Дыхательная система человека как система

Каждое легкое покрывает тонкая оболочка плевра Внутренняя сторона грудной клетки также покрыта подобной оболочкой Между слоями находится смазывающая жидкость Благодаря такому строению и легкие, и грудная клетка свободно скользят во время дыхания. Обычно голосовые связки разомкнуты, но если их сжать, то проходящий через гортань при выдохе воздух заставит их колебаться, и именно результате колебания голосовых связок создаются звуки голоса человека Человек может изменять голос, изменяя давление выдыхаемого воздуха на голосовые связки или изменяя их форму. Каждая клетка нашего организма нуждается постоянном снабжении кислородом, и то же время ей необходимо избавляться от главного вида отходов, углекислого газа Дыхательная система работает совместно с системой кровообращения, чтобы удовлетворять потребности организма энергии Дыхательная система человека переносит кислород из воздуха, который мы вдыхаем, к кровеносной системе, а затем углекислый газ из крови воздух, который мы выдыхаем В легких есть сеть разветвленных трубок бронхиальное дерево с альвеолами, становящихся все меньше и меньше, чтобы максимально увеличить площадь поверхности, доступной для переноса кислорода и углекислого газа. При диагностике заболеваний дыхательной системы часто используют рентген Темные области слева и справа легкие Они защищены ребрами, различимыми на снимке виде светлых полос.

Каждый из нас дышит около 20 000 раз день или около 8 миллионов раз год Обычно мы не уделяем этому особого внимания, но 1220 раз минуту, час за часом, день за днем мы не перестаем дышать Трудно представить другое действие столь важное для жизни Дыхательная система человека обладает многими особенностями дизайна, свидетельствующими о Божьем Сотворении Она также демонстрирует нашу полную зависимость от Бога Дыхание человека большей своей части автоматично, а иначе сознательное управление этим процессом заняло бы все наши мысли. Воздух вначале движется через верхнюю часть дыхательной системы, состоящей из носа и глотки Далее он поступает так называемый нижний дыхательный тракт, который включает себя гортань, трахею, плавно переходящую бронхи, бронхиолы небольшие отросточки от бронхов и легкие Для жизни абсолютно необходимо присутствие и согласованная работа всех этих компонентов, каждый из которых свою очередь устроен с оптимальной сложностью Дыхание также зависит от специальных дыхательных мышц диафрагма и межреберные мышцы Интересно отметить, каким образом они обеспечивают вдохвыдох Эти мышцы не вкачивают воздух тело наподобие того, как сердце выдавливает из себя кровь Когда мы вдыхаем, они сокращаются, приподнимая ребра и увеличивая объем грудной клетки С увеличением грудной клетки расширяются и легкие Давление них становится ниже атмосферного, и изза разницы давлений воздух устремляется внутрь по дыхательным путям, будучи буквально втягиваемым.

Совсем не похоже, чтобы эти реснички, большом количестве специально расположенные дыхательных путях и обеспечивающие своими согласованными действиями максимальную защиту от пыли и пыльцы, возникли случайно Здесь также необходимо упомянуть ещё о присутствии микротрубочек и молекулярных механизмов, необходимых для их работы Некоторые могут подумать, что реснички на самом деле не так уж и важны И действительно, какое они вообще имеют значение Спросите об этом у того, кто страдает Синдромом Неподвижных Ресничек, или людей, которые страдают кистозным фиброзом, чьи дыхательные пути не очищаются так, как должны очищаться 4 Эти реснички были созданы для выполнения очень важной специализированной функции. На пути к легким воздух проходит через трахею см Рис 2 И хотя можно подумать, что трахея это простая трубка, проводящая воздух лёгкие, она также является свидетельством ручной работы Бога Основу трахеи составляют 1620 хрящей, расположенных полукольцами виде буквы С Они уложены одно поверх другого Открытая часть буквы C повёрнута к пищеводу, что позволяет человеку дышать во время еды Эти хрящевые кольца являются крепким каркасом, который помогает удерживать трубку и сохранять просвет постоянно открытым Но при этом они относительно мягкие и гибкие, что позволяет нашей шее сгибаться Первый и последний хрящ имеют особенное строение.

Именно альвеолах происходит газообмен между воздухом и кровью Альвеолы обычно расположены группками, как медовые соты См Рис 3 Каждая альвеола напоминает маленькую комнату со стенами и входом Вокруг ее стенок наподобие труб доме находятся крошечные кровяные сосуды Стенки альвеолы очень тонкие всего 0, 0001 мм, поэтому воздух них находится тесном контакте с капиллярной кровью, так что газообмен происходит посредством простой диффузии. Огромная суммарная площадь поверхности альвеол и маленькое расстояние между воздухом и кровью обеспечивают эффективный газообмен легких 4 Альвеолы обладают удивительными клетками, выделяющими специальное вещество, сурфактант Оно снижает поверхностное натяжение и препятствует спаданию стенок альвеол Еще одно интересное свойство альвеол наличие патрулирующих белых кровяных клеток макрофагоциты Эти клетки сплюснуты и очень мобильны Они блуждают по стенкам альвеол как камбала по дну океана, поедая любые загрязняющие вещества, которым удалось проникнуть через очистительную систему. Татьяна Миронова Организованная образовательная деятельность по валеологии старшей группе Как устроена дыхательная система человека. Мы их не можем увидеть, легкие защищены грудной клеткой Она предохраняет наши легкие от ударов, падений, помогите еще от чего. Положите руки по бокам, пощупайте На что похожа грудная клетка Грудная клетка состоит из ребер, которые участвуют дыхании При вдохе они поднимаются, а при выдохе опускаются.

Проверим Предлагаем нескольким детям закрыть рот и нос руками и не дышать. Человек, как и другие животные вдыхает кислород O 2 выдыхает углекислый газ. Основная функция легких дыхательной системе человека газообмен между кровью и внешней средой. Воздух поступает бронхи, которые вплетены легкие через бронхиолы которые переходят альвеолы и альвеолярные пузырьки.

Функ ции ды ха тель ной сис те мы Ки сло род на хо дит ся ок ру жаю щем нас воз ду хе, он мо жет про ник нуть сквозь ко жу, но лишь не боль ших ко ли че ст вах, со вер шен но не дос та точ ных для под дер жа ния жиз ни Существует легенда об итальянских детях, которых для участия религиозной процессии покрасили золотой краской история дальше повествует, что все они умерли от удушья, потому что кожа не могла дышать На основании научных данных смерть от удушья здесь совершенно исключена, так как поглощение кислорода через кожу едва измеримо, а выделение двуокиси углерода составляет менее 1 от ее выделение через легкие По сту ле ние ор га низм ки сло ро да и уда ле ние уг ле ки сло го га за обес пе чи ва ет ды ха тель ная сис те ма Транс порт га зов и дру гих не об хо ди мых ор га низ му ве ществ осу ще ст ля ет ся с по мо щью кро ве нос ной сис те мы Функ ция ды ха тель ной сис те мы сво дит ся лишь к то му, что бы снаб жать кровь дос та точ ным ко ли че ст вом ки сло ро да и уда лять из нее уг ле кис лый газ Хи ми че ское вос ста нов ле ние мо ле ку ляр но го ки сло ро да с об ра зо ва ни ем во ды слу жит для мле ко пи таю щих ос нов ным ис точ ни ком энер гии Без нее жизнь не мо жет про дол жать ся доль ше не сколь ких се кунд.

Ле гоч ная ар те рия не сет кровь от пра во го же лу доч ка серд ца, она де лит ся на пра вую и ле вую вет ви, ко то рые на прав ля ют ся к лег ким Эти ар те рии вет вят ся, сле дуя за брон ха ми, снаб жа ют круп ные струк ту ры лег ко го и об ра зу ют ка пил ля ры, оп ле таю щие стен ки аль ве ол Воз дух аль ве о ле от де лен от кро ви ка пил ля ре 1 стен кой аль ве о лы, 2 стен кой ка пил ля ра и не ко то рых слу ча ях 3 про ме жу точ ным сло ем ме ду ни ми Из ка пил ля ров кровь по сту па ет мел кие ве ны, ко то рые кон це кон цов со еди ня ют ся и об ра зу ют ле гоч ные ве ны, дос тав ляю щие кровь ле вое пред сер. Физиологии наиболее важные газы O2, CO2, N2 Они присутствуют атмосферном воздухе пропорциях указанных табл 1 Кроме того, атмосфера содержит водяные пары сильно варьирующих количествах. Основная функция легких осуществление газообмена между организмом и внешней средой В легкие во время вдоха поступает воздух, богатый кислородом, а во время выдоха выделяется воздух с повышенным содержанием углекислого газа Газообмен происходит на уровне альвеол.

У человека легкие занимают около 6 объема тела независимо от его веса Объ ем лег ко го ме ня ет ся при вдо хе не всю ду оди на ко во Для это го име ют ся три глав ные при чи ны, вопер вых, груд ная по лость уве ли чи ва ет ся не рав но мер но во всех на прав ле ни ях, вовто рых, не асе час ти лег ко го оди на ко во рас тя жи мы Втреть их, пред по ла га ет ся су ще ст во ва ние гра ви та ци он но го эф фек та, ко то рый спо соб ст ву ет сме ще нию лег ко го кни. Уход за больными с заболеваниями органов дыхания обычно включает себе и ряд общих мероприятий, проводимых при многих заболеваниях других органов и систем организма. Очень важно добиться свободного отхождения мокроты, поскольку ее задержка например, при бронхоэктатичской болезни, абсцессе легкого усиливает интоксикацию организма Поэтому больному помогают найти положение так называемое дренажное, на том или ином боку, на спине, при котором мокрота отходит наиболее полно, осуществляется эффективный дренаж бронхиального дерева Указанное положение больной должен принимать раз день течении 2030 минут. Внезапно возникающий приступ сильной одышки носит название удушья астмы Удушье, которое является следствием острого нарушения бронхиальной проходимости спазма бронхов, отека их слизистой оболочки, накопления просвете вязкой мокроты, называется приступом бронхиальной астмы В тех случаях, когда обращение вследствие слабости левого желудочка принято говорить о сердечной астме, иногда переходящей отек легких.

Дыхательная система человека подразделяется на ткани и органы, осуществляющие вентиляцию воздухоносные пути и те, которые осуществляют дыхание легкие. Крупные бронхи делятся на долевые бронхи и далее до мелких бронхов и бронхиол Бронхиолы являются завершающим звеном транспорте воздуха организм Следует отметить, что путь с гортани до бронхиолы выстилается мерцательным эпителием, облегчающим транспорт кислорода. Каждая альвеола выстлана однослойным эпителием и снабжена массой легочных капилляров Помимо эпителия, альвеола изнутри выстлана сурфактантом Сурфактант является поверхностноактивным веществом, препятствующим спаданию и слипанию стенок альвеол. Назначение этого парного губчатого эластичного органа массой 1, 2 кг, розового цвета у младенцев и сероватого у взрослых вследствие вдыхания загрязненного воздуха и просмаливания у курильщиков, поглощать кислород из воздуха и освобождать организм от вырабатываемого им углекислого газа Разветвленный пучок гибких трубок подводит воздух к 500 миллионам маленьких пузырьков диаметром 0, 2 мм альвеол, где происходит газообмен с кровью Эти 500 миллионов расправленных альвеол заняли бы поверхность, равную площади ковра для борьбы дзюдо 200.

В альвеолах непрерывно идет газообмен Благодаря этому процессу клетки постоянно получают кислород и освобождаются от ядовитого для них углекислого газа Кислород растворяется тонком слое жидкости, покрывающей стенки каждой альвеолы, а затем путем диффузии процесса перемещения молекул из более концентрированной. Полезнее дышать носом, потому что именно он приводит воздух состояние благоприятное для легких. Нос человека одновременно нагревает воздух, очищает его от примесей и большинства микробов, увлажняет его Полость носа это не просто канал для воздуха, а настоящий лабиринт со множеством ответвлений, закоулков и узких проходов Такое извилистое строение носа придает струе воздуха вихревое движение Благодаря этому вдыхаемый воздух успевает нагреться до 37 градусов через стенки носа проходят многочисленные кровеносные сосуды, протекающая по ним горячая кровь быстро согревает холодный воздух, поэтому даже морозным днем воздух легкие поступает уже согретым рис. Они все время изгибаются 15 раз секунду, словно трава под ветром Как только на них попадает инородное тело, они начинают толкать слизь с налипшей на нее грязью к глотке рис 9, срабатывает глотательный рефлекс, и инородное тело попадает желудок, где уничтожается соляной кислотой, которую вырабатывает желудок рис 10 Или же инородное тело может вывестись наружу процессе кашля или чихания тогда происходит резкий выброс воздуха вместе с инородным телом рис.

Это орган обоняния Первый запах, с которым встречается человек это запах материнского молока Обоняние прежде всего нужно для того, чтобы тестировать на пригодность пищу и воздух Если пища испортилась, вы без труда почувствуете это и не станете ее употреблять рис. Таким образом, обоняние спасает нам жизнь Молекулы пахучих веществ вместе с потоком вдыхаемого воздуха попадает полость носа Здесь, верхней части, находится специальная обонятельная поверхность Она небольшого размера, ее площадь составляет не больше трех квадратных сантиметров Это приблизительно размер небольшой почтовой марки На этой меленькой поверхности вмещается более двухсот миллионов специальных клеток Каждая такая клетка покрыта слизью и имеет специальный вырост рис. Именно слизи растворяются молекулы пахучих веществ По специальным нервам сигнал поступает мозг, и мы с вами различаем запахи Таким образом, нос уникальный механизм, способный различать запахи, важный орган системы дыхания. Если потрогайте шею человека впереди, можно почувствовать ребристую твердую поверхность гортань Здесь рождаются звуки голоса гортани есть специальная голосовая щель, которой расположены голосовые связки рис 16, при выдохе а именно при выдохе мы произносим звуки голосовые связки начинают вибрировать, как струны на музыкальном инструменте мы издаем звуки.

Гортань также изнутри выстлана слизистой оболочкой, которая является преградой для бактерий и других вредных веществ В гортани пересекаются пути дыхательной и пищеварительной систем Но ведь пища должна попасть пищевод, а воздух дыхательные пути Чтобы пища и воздух двигались нужном им направлении, а не смешивались, природа создала уникальный механизм клапан, который получил название надгортанник рис. Именно здесь происходит газообмен Красные кровяные тела отдают углекислый газ и впитывают себя кислород Обогащенная кислородом кровь оправляется сердце, чтобы оттуда добраться до каждой клетки организма рис. Дыхательные пути человека состоят из носовой и ротовой полости, носоглотки, гортани, трахеи, бронхов рис 3 В носовой полости вдыхаемый воздух согревается, увлажняется и очищается Это предохраняет от заболеваний дыхательные пути и легкие. О сновная функция легких осуществление газообмена между организмом и внешней средой В легкие во время вдоха поступает воздух, богатый кислородом, а во время выдоха выделяется воздух с повышенным содержанием углекислого газа Газообмен происходит на уровне альвеол.

При акте выдоха наступает расслабление межреберных мышц ребра опускаются и мышц диафрагмы купол диафрагмы приподнимается и давит на органы грудной полости, частности сдавливает легкие В результате этого объем грудной клетки уменьшается, соответственно уменьшается и объем легких, давление полости легких становится выше атмосферного и поэтому воздух выталкивается из легких наружу через дыхательные пути. После того как человек выдохнет, а затем сделает еще глубокий выдох, его легких останется 10001500 мл воздуха Это остаточный объем. В легких происходит газообмен между альвеолярным воздухом и кровью Этому газообмену способствует малая толщина так называемого аэрогематического барьера Этот барьер между воздухом и кровью образован стенкой альвеолы и стенкой легочного капилляра Толщина его составляет 2 слоя клеток, что равно примерно 2, 5 мкм Стенка альвеолы изнутри покрыта тонкой пленкой фосфолипида сурфактантом Сурфактант препятствует слипанию стенок альвеолы, участвует иммунной защите с помощью иммуноглобулинов класса А и М Ig. В результате парциальное давление кислорода и парциальное давление углекислого газа альвеолярном воздухе и крови выравнивается. Полость носа у новорожденных детей низкая К 6 месяцам жизни она увеличивается, формируется средний носовой ход К 2 годам формируется нижний носовой ход, а после 2 лет верхний.

Гортань у новорожденного короткая, широкая, воронкообразная, располагается выше, чем у взрослого Ввиду такого расположения гортани надгортанник у новорожденного и грудного ребенка находится выше корня языка, поэтому при глотании пищевой комок обходит надгортанник по сторонам его В результате ребенок может одновременно глотать и дышать Вход гортань у новорожденного относительно шире, чем у взрослого Преддверие короткое, поэтому короткая голосовая щель находится высоко В первые три года жизни ребенка голосовая щель заметно увеличивается Следующий этап активного роста гортани падает на период полового созревания. К моменту рождения функциональное формирование дыхательного центра еще не закончилось Поэтому у новорожденного ребенка кратковременно может присутствовать неритмичное дыхание Формирование функциональной деятельности дыхательного центра происходит с возрастом и к 11 годам уже хорошо выражена возможность приспособления дыхания к различным условиям жизнедеятельности. В пубертатном периоде происходят временные нарушения регуляции дыхания, и организм подростка отличается меньшей устойчивостью к недостатку кислорода. Различают верхние и нижние дыхательные пути Символический переход верхних дыхательных путей нижние осуществляется месте пересечения пищеварительной и дыхательной систем верхней части гортани.

Система верхних дыхательных путей состоит из полости носа лат cavum nasi, носоглотки лат pars nasalis pharyngis и ротоглотки лат pars oralis pharyngis, а также частично ротовой полости, так как она тоже может быть использована для дыхания Система нижних дыхательных путей состоит из гортани лат larynx иногда её относят к верхним дыхательным путям, трахеи др греч τραχεῖα ἀρτηρία, бронхов лат.

Острая пневмония воспалительный процесс тканях легких, возникающий как самостоятельная болезнь или как осложнение другого заболевания Возбудителями пневмонии являются различные бактерии и вирусы, от человека к человеку они не передаются Развитию болезни способствуют неблагоприятные условия переохлаждения, значительные физические и нервнопсихические перегрузки, понижающие сопротивляемость организма Симптомы Заболевание возникает внезапно, длится от нескольких дней до нескольких недель Болезнь имеет характерное начало сильный озноб, высокая температура до 3940 градусов, резкие боли груди, кашель с ржавой мокротой, слабость, одышка, головная боль, дыхание поверхностное, учащенное Возможны нарушения сердечно сосудистой системы учащение пульса, снижение артериального давления и более грозное осложнение коллапс, то есть состояние, угрожающее жизни, когда резко падает артериальное и венозное давление и угнетается деятельность центральной нервной системы Первая помощь Срочно вызывают врача Любое промедление опасно, так как затяжное течение острой пневмонии может перейти хроническую форму Больного укладывают постель с приподнятым изголовьем Применяют ингаляцию кислорода Основной вид лечения антибактериальная терапия, назначаемая врачом Госпитализация терапевтическое отделение, осложненных случаях палату интенсивной терапии Профилактика Общее укрепление организма закаливание, занятия физкультурой и спортом, рациональное питание, оздоровление условий труда, своевременное лечение хронических бронхитов и.

Каждое легкое покрывает узкая оболочка плевра Внутренняя сторона грудной клеточки также покрыта схожей оболочкой Меж слоями находится смазывающая жидкость Благодаря такому строению и легкие, и грудная клеточка свободно скользят во время дыхания. Когда воздух добивается альвеол, то он соприкасается с сетью тончайших кровеносных сосудов легочных капилляров Эритроциты крови красноватые кровяные тельца могут пройти по капиллярам только по одному, так узки их поперечникы Через тончайшие стены 0, 5 мкм углекислый газ перебегает альвеолу Кислород же покидает альвеолы, поглощаясь эритроцитами. Только три четверти одной секунды красноватая клеточка крови остается капиллярах За это куцее время углекислый газ и кислород успевают обменяться местами Этот умопомрачительный процесс газообмена назван диффузией Кровь, обогатившись кислородом, попадает легочные вены и добивается левой половины сердца и оттуда перекачивается по всему телу.

Здоровые легкие автоматом примерно 14 раз за минуту вбирают себя воздух во время дыхания Хотя эту автоматику можно сознательно остановить, задержав дыхание, но это может быть сделать только на несколько минут К примеру, это нужно во время ныряния либо загазованном помещении, но после чего времени легкие согласно заложенной их превосходной программке безизбежно вновь перейдут автоматический режим работы Где же находится центр управления этой автоматикой В стволе мозга особенные сенсоры смотрят за содержанием углекислоты крови Когда уровень превзойдет допустимую отметку, мозг отправит сигналы через сеть нервишек и дыхательные мускулы будут принудительно активированы организмом. Дыхательная система человека совокупность органов, обеспечивающих внешнее дыхание газообмен между вдыхаемым атмосферным воздухом и кровью. Установлено, что взрослый человек делает 1517 вдоховвыдохов минуту, а новорождённый ребёнок делает 1 вдох секунду Дыхание не перестаёт работать от рождения человека до его смерти, ведь без дыхания наш организм существовать не может. Содержание углекислого газа крови поддерживается дыхательными процессами на определённом уровне, отклонение от которого приводит к нарушению биохимического баланса тканях Проявляется гипокапния лучшем случае виде головокружения, а худшем заканчивается потерей сознания.

Гипероксия отравление, возникающее вследствие дыхания кислородосодержащими газовыми смесями воздуха, нитрокса при повышенном давлении Отравление кислородом может произойти при использовании кислородных аппаратов, регенеративных аппаратов, при использовании для дыхания искусственных газовых смесей, во время проведения кислородной рекомпрессии, а также вследствие превышения лечебных доз процессе оксигенобаротерапии При отравлении кислородом развиваются нарушения функций центральной нервной системы, органов дыхания и кровообращения. Дыхание как жизненно важный процесс постоянного обмена газами между организмом и окружающей его внешней средой Органы, задействованные дыхании, принципы их работы Принципы энергетического обмена Газообмен между альвеолярным воздухом и кровью. Ка дое лег кое ок ру же но меш ком плев рой рис 5 На руж ный па рие таль ный лис ток плев ры при мы ка. Воз дух аль ве о ле от де лен от кро ви ка пил ля ре 1 стен кой аль ве о лы, 2 стен кой ка пил ля ра и не ко то рых слу ча ях 3 про ме жу точ ным сло ем ме ду ни ми Из ка пил ля ров кровь по сту па ет мел кие ве ны, ко то рые кон це кон цов со еди ня ют ся и об ра зу ют ле гоч ные ве ны, дос тав ляю щие кровь ле вое пред сер. Вдох соз да ет ся рас ши ре ни ем груд ной по лос ти и все гда яв ля ет ся ак тив ным про цес сом Бла го да ря сво ему со чле не нию. Схематическое изображение грудной клетки, какие движения совершаются при дыхании.

Транс порт O2 из кро ви те уча ст ки тка ни, где он ис поль зу ет ся, про ис хо дит пу тем про стой диф фу зии По сколь ку ки сло род ис поль зу ет ся глав ным об ра зом ми то хон ри ях, рас стоя ния, на ко то рые про ис хо дит диф фу зия тка нях, пред став ля ют ся боль ши ми по срав не нию с об ме ном лег ких В мы шеч ной тка ни при сут ст вие ми ог ло би на, как по ла га ют, об лег ча ет диф фу зию O2 Для вы чис ле ния тка не во го Po2 соз да ны тео ре ти че ски мо де ли, ко то рые пре ду смат ри ва ют фак то ры, влияю щие на по сту ле ние и по треб ле ние O2, а имен но рас стоя ние ме ду ка пил ля ра ми, кро ва ток ка пил ля рах и тка не вой ме та бо лизм Са мое низ. Три лег ких губ ча тых за вит ка ра ко ви ны вы да ют ся из бо ко вых сте нок ноз рей, час тич но раз де ляя по лос ти на че ты ре не замк ну тых про хо да но со вые хо. Тра хея на чи на ет ся у ниж не го кон ца гор та ни и спус ка ет ся груд ную по лость, где де лит ся на пра вый и ле вый брон хи стен ка ее об ра зо ва на со еди ни тель ной тка нью и хря щом У боль шин ст ва мле ко пи таю щих хря щи об ра зу ют не пол ные коль ца Час ти, при мы каю щие к пи ще во ду, за ме ще ны фиб роз ной связ кой Пра вый бронх обыч но ко ро че и ши ре ле во.

Вой дя лег кие, глав ные брон хи по сте пен но де лят ся на все бо лее мел кие труб ки брон хио лы, са мые мел кие из ко то рыхко неч ные брон хио лы яв ля ют ся по след ним эле мен том воз ду хо нос ных пу тей От гор та ни до ко неч ных брон хи ол труб ки вы стла ны мер ца тель ным эпи те ли. Стен ки аль ве ол со сто ят из од но го слоя эпи те ли аль ных кле ток и ок ру же ны ле гоч ны ми ка пил ля ра ми Внут рен няя по верх ность аль ве о лы по кры та по верх но ст ноак тив ным ве ще ст вом сур фак тан. Часть Vt, на при мер, воз дух тра хее и брон хах до ко неч ных брон хи ол и не ко то рых аль ве о лах, не уча ст ву ет га зо об ме не, так как не при хо дит со при кос но ве ние с ак тив ным ле гоч ным кроватоком это так на зы вае мое мерт вое про стран ст во Vd Часть Vt, ко то рая уча ст ву ет га зо об ме не с ле гоч ной кро вью, на зы ва ет ся аль ве о ляр ным объ мом. И на обо рот, пар ци аль ное дав ле ние дав не го га за x мож но вычис лить из его до ли РxFx РBРн2o Су хой ат мо сфер ный воз дух со дер жит 2О, 94 O2 Рo2 20, 94 100 760 торр на уров не мо ря 159, 1 торр.

Так, при крупозной пневмонии необходимо строго придерживаться всех правил и требований ухода за лихорадящими больными регулярное измерение температуры тела и ведение температурного листа, наблюдение за состоянием сердечнососудистой и центральной нервной систем, уход за полостью рта, подача судна и мочеприемника, своевременная смена нательного белья и При длительном пребывании больного и постели уделяют особое внимание тщательному уходу за кожными покровами и профилактике пролежней Вместе с тем уход за больными с заболеваниями органов дыхания предполагает и выполнение целого ряда дополнительных мероприятий, связанных с наличием кашля, кровохарканье, одышки и других симптомов. Весь организм человека условно поделён на системы органов, объединённых по принципу выполняемой работы, функции Эти системы называются анатомофункциональные, их организме человека двенадцать. Каждая система выполняет организме человека определенную функцию От качества её исполнения зависит здоровье организма целом Если какаянибудь из систем по какимто причинам ослаблена, другие системы способны частично взять на себя функцию ослабленной системы, помочь ей, дать возможность восстановиться.

Дыхательная система состоит см схему из воздухоносных или воздухопроводящих путей и самих легких В состав воздухоносных путей входят носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи Бронхи ветвятся как дерево, выделяют крупные, среднего калибра, мелкие и мельчайшие видимые только под микроскопом бронхи Легкие состоят из мельчайших микроскопических образований альвеол, которые количестве 56 присоединяются к мельчайшим бронхам Вся дыхательная система пронизана сетью кровеносных сосудов, составляющих отдельный малый круг кровообращения Легкие снаружи покрыты серозной оболочкой плеврой, такая же оболочка покрывает изнутри грудную клетку Между этими двумя листками плевры находится узкая щель полость плевры Основная функция легких осуществление газообмена между организмом и внешней средой В легкие во время вдоха поступает воздух, богатый кислородом, а во время выдоха выделяется воздух с повышенным содержанием углекислого газа Газообмен происходит на уровне альвеол Помимо этого дыхательная система, легкие играют важную роль очищении крови от механических примесей, поддержании нормального состояния процесса свертывания крови, ее солевого состава В легких образуется ряд биологически активных веществ, осуществляющих важные процессы жизнедеятельности организма.

Бронхиолы последние элементы воздухоносных путей Концы бронхиол образуют расширения альвеолярные ходы, на стенках которых находятся выпячивания форме полушарий диаметром 0, 2 0, 3 мм легочные пузырьки, или альвеолы Стенки альвеол образованы однослойным эпителием, лежащим на эластичной мембране, благодаря чему они легко растяжимы Слипанию их стенок изнутри во время выдоха препятствует поверхностноактивное вещество, состав которого входят фосфолипиды Стенки альвеол оплетены густой сетью кровеносных капилляров Суммарная толщина стенок альвеолы и капилляра составляет 0, 4 мкм Благодаря столь малой толщине газообменных поверхностей кислород альвеолярного воздуха легко проникает кровь, а углекислый газ из крови альвеолы У взрослого человека общее число альвеол достигает 300 млн а их суммарная поверхность составляет примерно.

Дыханием называется комплекс физиологических, биохимических и биофизических процессов, обеспечивающих поступление кислорода организм, транспорт его к тканям и органам, а также образование, выделение и выведение из организма углекислого газа и воды Выделяют следующие звенья системы дыхания внешнее дыхание, транспорт газов кровью и тканевое дыхание Внешнее дыхание осуществляется с помощью дыхательного аппарата, состоящего из воздухоносных путей полость носа, носоглотка, гортань, дыхательное горло, трахеи и бронхи Стенки носового хода выстланы мерцательным эпителием, который задерживает поступающую с воздухом пыль Внутри носового хода происходит согревание воздуха При дыхании через рот воздух поступает сразу глотку и из нее гортань, не очищаясь и не согреваясь рис ниже. Дыхательная система человека Дыхательные пути Дыхательные органы легкие. Дыхательные пути путь воздуха от ротового и носового отверстий до лёгочных пузырьков альвеол. Прежде чем приступить к изучению работы дыхательной системы человека, вспомните, какие органы входят ее состав Какие функции выполняют эти органы Чем дыхательная система человека отличается от дыхательной системы птиц.

В процессе дыхания принимают участие диафрагма и мышцы туловища, прежде всего межреберные В зависимости от того, действие каких из них является основным, различают брюшное и грудное дыхание При брюшном дыхании акте выдоха преобладает мышечное усилие, создаваемое диафрагмой, а при грудном мышечное усилие, создаваемое межреберными мышцами. При выдохе диафрагма расслабляется, снова становится куполообразной и давит снизу на легкие Одновременно расслабляются межреберные мышцы, и ребра под действием силы тяжести опускаются вниз Объем грудной клетки уменьшается, она давит на стенки легких Под давлением диафрагмы и грудной клетки из легких выталкивается воздух Затем давление внутри легких выравнивается с атмосферным. Мутация голоса это резкие и частые перепады высоты голоса, возникающие процессе полового созревания у мужчин Обусловливается такое изменение интенсивным ростом гортани этот период развития. Шепот это тихая речь, при которой слова произносятся без участия голосовых связок Во время шепота связки не вибрируют, как при обычной речи Но они сближаются, и воздух трется о край голосовой щели Все остальные части голосового аппарата человека работают, как обычно Различают три типа шепота тихий, умеренный и громкий.

Взрослый человек, находясь состоянии покоя, совершает среднем 14 дыхательных движений минуту, однако частота дыхания может претерпевать значительные колебания от 10 до 18 за минуту 1 Взрослый человек делает 15 17 вдоховвыдохов минуту, а новорождённый ребёнок делает 1 вдох секунду Вентиляция альвеол осуществляется чередованием вдоха инспирация и выдоха экспирация При вдохе альвеолы поступает атмосферный воздух а при выдохе из альвеол удаляется воздух, насыщенный углекислым газом. Ки сло род на хо дит ся ок ру жаю щем нас воз ду хе Он мо жет про ник нуть сквозь ко жу, но лишь не боль ших ко ли че ст вах, со вер шен но не дос та точ ных для под дер жа ния жиз ни По сту ле ние ор га низм ки сло ро да и уда ле ние уг ле ки сло го га за обес пе чи ва ет ды ха тель ная сис те ма Транс порт га зов и дру гих не об хо ди мых ор га низ му ве ществ осу ще ст ля ет ся с по мо щью кро ве нос ной сис те мы Функ ция ды ха тель ной сис те мы сво дит ся лишь к то му, что бы снаб жать кровь дос та точ ным ко ли че ст вом ки сло ро да и уда лять из нее уг ле кис лый. Дыхательная система человека Что это такое Дыха́тельная систе́ма человека совокупность органов, обеспечивающих внешнее дыхание газообмен между вдыхаемым презентация.

Помимо этого дыхательная система, легкие играют важную роль очищении крови от механических примесей, поддержании нормального состояния процесса свертывания крови, ее солевого состава В легких образуется ряд биологически активных веществ, осуществляющих важные процессы жизнедеятельности организма Газообмен обмен газов между кровью и атмосферным воздухом осуществляется органами дыхания Они состоят из воздухоносных путей и легких рис 1 Воздухоносные пути начинаются носовой полостью, затем следуют носоглотка, гортань, трахея и бронхи. Очень важно добиться свободного отхождения мокроты, поскольку ее задержка например, при бронхоэктатичской болезни, абсцессе легкого усиливает интоксикацию организма Поэтому больному помогают найти положение так называемое дренажное, на том или ином боку, на спине, при котором мокрота отходит наиболее полно, осуществляется эффективный дренаж бронхиального дерева Указанное положение больной должен принимать раз день течении 2030 минут Кровохаркание и легочное кровотечение Кровохарканье представляет собой выделение мокроты с примесью крови, примешанной равномерно например, ржавая мокрота при крупозной пневмонии, мокрота виде малинового желе при раке легкого или расположенной отдельными прожилками.

В ряде случаев встает вопрос о срочном хирургическом вмешательстве Одышка Одним из наиболее частых заболеваний дыхательной системы является одышка, характеризующаяся изменением частоты, глубины и ритма дыхания Одышка может сопровождаться как резким учащением дыхания, так и его урежением, вплоть до его остановки В зависимости от того, какая фаза дыхания оказывает затрудненной, различают инспираторную одышку проявляется затруднением вдоха, например, при сужение трахеи и крупных бронхов, экспираторную одышку характеризуются затруднением выдоха, частности, при спазме мелких бронхов и скопление их просвете вязкого секрета и смешанную. Формы, методы лекция с демонстрационным сопровождением, фронтальный устный опрос индивидуальная работа по инструктивным картам работа с интерактивным тестом работа с глоссарием темы марафон тест. В христианизированной культуре восточных славян и дух, и душа стали мыслиться как особые, отличные от тела сущности, покидающие человека с последним вздохом и способные существовать отдельно от тела. Размышления по этому поводу позволяют заключить ещё древности люди знали, что дыхание главный признак жизни и живого Без дыхания нет жизни. Форма нашего урока путешествие по маршруту, включающему следующие станции. Давайте попробуем создать верную схему эволюции дыхания животных из имеющихся блоков.

Через ноздри воздух поступает носовую полость Она разделена хрящевой перегородкой на две половины, имеющие извилистые ходы и увеличивающие тем самым площадь поверхности носовой полости. Из носовой полости воздух поступает носоглотку через внутренние ноздри хоаны Затем гортань Перед входом гортань и пищевод находятся миндалины Они состоят из лимфоидной ткани, содержащей множество лимфоцитов и служащих для защиты от инфекций. Эвристический вопрос 4 Почему вещества с резким запахом, например, нашатырный спирт, останавливают дыхание. При глотании хрящ уходит вверх, надгортанник закрывает вход трахею и по нему пищевой комок движется пищевод Нельзя разговаривать во время. В период полового созревания характерно физиологическое изменение голоса особенно у парней, когда гортань растёт быстро, а нервная регуляция связок и мышц перестраивается медленно Она продолжается 1, 5 2 года В этот период необходимо оберегать голосовые связки от перенапряжения и гортань от простуды Приблизительно 20 лет у человека голос становится стабильным. Продолжите ряд фразеологических оборотов речи, связанных с дыханием, как основным свойством живого организма.

Рис 3 Дыхательная система человека 1 носовая полость 2 носоглотка 3 гортань 4 трахея 5 бронхи 6 бронхиальные веточки 7 легочная плевра 8 присте ночная плевра 9 легкое 1 0 легочные пузырьки альвеолы II кровеносные капилляры малого круга кровообращения. Дыхательная система человека состоит из тканей и органов, обеспечивающих легочную вентиляцию и легочное дыхание К воздухоносным путям относятся нос, полость носа, носоглотка, гортань, трахея, бронхи и бронхиолы Легкие состоят из бронхиол и альвеолярных мешочков, а также из артерий, капилляров и вен легочного круга кровообращения К элементам костномышечной системы, связанным с дыханием, относятся ребра, межреберные мышцы, диафрагма и вспомогательные дыхательные мышцы.

Дыхательный центр стимулируют или тормозят также импульсы, приходящие к нему по многим другим нервным путям Сильная боль любой части тела вызывает рефлекторное учащение дыхания Кроме того, слизистой оболочке гортани и глотки имеются рецепторы, которые при их раздражении посылают дыхательный центр импульсы, тормозящие дыхание Это важные защитные приспособления Когда какойлибо раздражающий газ, например аммиак или пары сильных кислот, входит дыхательные пути, он стимулирует рецепторы гортани, которые посылают дыхательный центр тормозящие импульсы, и у нас невольно перехватывает дыхание благодаря этому вредное вещество не проникает легкие Точно так же, когда гортань случайно попадает пища, она раздражает рецепторы слизистой оболочке этого органа, заставляя их посылать тормозные импульсы дыхательный центр Дыхание мгновенно приостанавливается, и пища не входит легкие, где она могла бы повредить нежный эпителий. Основной механизм регулирования дыхания центральная нервная система Дыхательный центр регулирует частоту и ритм дыхания Дыхательный центр находится под влиянием концентрации С0 2 Н 2 С0 3 и концентрации ионов водорода артериальной крови Если количество Н 2 С0 3 увеличивается, то и частота дыхания увеличивается Рецепторы, которые находятся легких, раздражаются от их растяжения до определенных границ После вдоха поступают подавляющие импульсы на блуждающий нерв Происходит расслабление, и легкие спадаются.

Сам механизм голосообразования полностью зависит от самой струи выдыхаемого воздуха, состояния голосовых связок и ширины голосовой щели При этом звук, который образуется результате, слабо напоминает человеческий голос, потому как окраску можно приобрести только благодаря системе резонансов это околоносовые пазухи, желудочки рта и гортани. Морфофункциональная характеристика кожи как органа и системы покрова Источники эмбрионального развития Тканевой состав кожи Толстая, тонкая кожа, особенности строения, топографии Васкуляризация и иннервация Кожа как орган чувств Регенерация кожи Возрастные изменения. Слои эпидермиса Понятие о процессе кератинизации и мягком кератине как белковом комплексе Базальный слой Шиповидный слой как зона синтеза серосодержащего компонента кератина Изменение клеток процессе кератинизации Роговой слой Клеточное обновление эпидермиса и представление о его колонковой организации Дополнительные диффероны эпидермиса макрофагальный и меланоцитарный Виды эпидермальных макрофагов, их роль развитии местного иммунитета Меланосомы и пигментация кожи. Волосы Развитие, строение, рост и смена волос Ногти Развитие, строение и рост ногтей. Знание морфофункциональных особенностей органов дыхательной системы и применение современных методов исследования и диагностики помогут врачу поставить диагноз и провести терапию. Использование полученных знаний при решении ситуационньих задач по теме.

Главными органами дыхательной системы являются лёгкие Легкие расположены грудной полости окружении костей и мышц грудной клетки Легкие обеспечивают поступление кислорода организм и удаление из него газообразного продукта жизнедеятельности углекислого газа Атмосферный воздух поступает легкие и выводится из них благодаря системе трубок, называемых дыхательными путями Выделяют верхние и нижние дыхательные пути Переход верхних дыхательных путей нижние осуществляется месте пересечения пищеварительной и дыхательной систем верхней части гортани Система верхних дыхательных путей состоит из носа, носоглотки и ротоглотки, а также частично ротовой полости, так как она тоже может быть использована для дыхания Система нижних дыхательных путей состоит из гортани, трахей, бронхов, бронхиол, альвеол. Основные отделы пищеварительного канала ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, тонкая кишка и толстая кишка, печень и поджелудочная железа. Пищеварительная система выполняет функции механической и химической обработки пищи, всасывания переваренных белков, жиров и углеводов кровь и лимфу и выделения непереваренных веществ из организма.

Можно описать этот процесс подругому пищеварение это потребление энергии содержащейся продуктах с целью увеличения или скорее поддержание своей собственной постоянно уменьшающейся энергии на определенном уровне Освобождение энергии из продуктов происходит процессе расщепления пищи Вспоминаем лекции Марвы Вагаршаковны Оганян, понятие фитокалорий, каких продуктах содержится энергия, каких отсутствует. Печень Барьерная функция печени очищать кровь из тонкого кишечника, так вместе с полезными для организма веществами всасываются и не полезные, такие как алкоголь, лекарственные препараты, токсины, аллергены и или более опасные вирусы, бактерии, микробы. Периферические нервы представляют собой пучки, или группы волокон, передающих нервные импульсы Они могут быть восходящими, передают ощущения от всего тела центральную нервную систему, и нисходящими, или двигательными, доводят команды нервных центров до всех участков организма.

Дыхание жизненно необходимый процесс постоянного обмена газами между организмом и окружающей его внешней средой Почти все сложные реакции превращения веществ организме идут с обязательным участием кислорода Без кислорода невозможен обмен веществ, и для сохранения жизни необходимо постоянное поступление кислорода При окислительных процессах образуются продукты распада, том числе и углекислый газ, которые удаляются из организма При дыхании происходит обмен газов между организмом и окружающей средой, что обеспечивает постоянное поступление организм кислорода и удаление из него углекислого газа Этот процесс протекает легких Переносчиком кислорода от легких к тканям, а углекислого газа от тканей к легким является кровь.

Легкие Тонкие бронхиолы входят легочные дольки и внутри них делятся на конечные бронхиолы Бронхиолы разветвляются на альвеолярные ходы с мешочками, стенки которых образованы множеством легочных пузырьков альвеол Альвеолы являются конечной частью дыхательного пути Стенки легочных пузырьков состоят из одного слоя плоских эпителиальных клеток Каждая альвеола окружена снаружи густой сетью капилляров Через стенки альвеол и капилляров происходит обмен газами из воздуха кровь переходит кислород, а из крови альвеолы поступают углекислый газ и пары воды В легких насчитывают до 350 млн альвеол, а их поверхность достигает 150м 2 Большая поверхность альвеол способствует лучшему газообмену По одну сторону этой поверхности находится альвеолярный воздух, постоянно обновляющийся своем составе, по другую непрерывно текущая по сосудам кровь Через обширную поверхность альвеол происходит диффузия кислорода и углекислого газа Во время физической работы, когда при глубоких вдохах альвеолы значительно растягиваются, размеры дыхательной поверхности увеличиваются Чем больше общая поверхность альвеол, тем интенсивнее происходит диффузия газов Каждое легкое покрыто серозной оболочкой, называемой плеврой У плевры два листка Один плотно сращен с легким, другой приращен к грудной клетке Между обоими листками небольшая плевральная полость, заполненная серозной жидкостью около 1 2 мл, которая облегчает скольжение листков плевры при дыхательных движениях Легкие у детей растут главным образом за счет увеличения объема альвеол у новорожденного диаметр альвеолы 0, 07 мм, у взрослого он достигает уже 0, 2 мм До трех лет происходят усиленный рост легких и дифференцировка их отдельных элементов Число альвеол к восьми годам достигает числа их у взрослого человека В возрасте от 3 до 7 лет темпы роста легких снижаются Особенно энергично растут альвеолы после 12 лет Объем легких к 12 годам увеличивается 10 раз по сравнению с объемом легких новорожденного, а к концу периода полового созревания 20 раз основном за счет увеличения объема альвеол.

Придаточные пазухи носа это ограниченные воздушные пространства лицевого черепа, дополнительные резервуары воздуха. Диафрагма непарная широкая мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких Условно её границу можно провести по нижнему краю ребер. Дыхательная система это совокупность органов, задача которых гарантировать с помощью дыхательных процессов поставку кислорода и удаление углекислого газа из всех частей тела Кислород это горючее, необходимое для осуществления всех энергетических процессов человеческом организме его значение для поддержания жизни было отмечено еще 1777 году Антуаном Лавуазье, который, говоря о составе атмосферного воздуха, определил кислород как portion d air minemment respirable часть воздуха, предназначенная для дыхания. Трахея имеет особое строение, она образована серией хрящевых полуколец, соединённых плотной волокнистой соединительной тканью На внутреннем покрытии трахеи много смешанных слизистых желез. Это парные органы, расположенные центральной части грудной клетки пространство, разделяющее легкие, называется средостением, внутри него расположены также трахея, пищевод, сердце и большие кровеносные сосуды артерии и вены грудного отдела место прикрепления к легким легочных сосудов и бронхов называется воротами легких.

Основание легких покоится на диафрагме, как и апикальная часть сердца Легкие имеют коническую форму с углублением посередине и покрыты двухслойной серозной оболочкой плеврой пространство, разделяющее два слоя, называется плевральной полостью, которой присутствует немного жидкости, способствующей движению легкого при дыхании. Все эти объемы образуют общую емкость легких Дыхательный объем вместе с двумя резервными объемами образуют жизненную емкость легких Нормальная частота дыхания составляет 16 20 вдоховвыдохов минуту. На самом деле гипервентиляция приводит к уменьшению CO2 альвеолах и крови, что, как мы впоследствии увидим, повышает риск гипоксии чрезмерное уменьшение парциального давления PpO2 и вызывает у человека гипоксический обморок. После того, как мы получили самые общие представления о физиологии дыхания и об изменениях, происходящих во время погружения, пришло время проанализировать действие физических законов во время погружений как на задержке дыхания, так и с аквалангом. Когда человеческий организм подвергается давлению окружающей среды, превышающему атмосферное, нем происходят физиологические изменения, зависящие главным образом от некоторых физических законов, учитывающих изменения давления и касающихся газов, присутствующих атмосфере Земли Знание этих физических законов поможет лучше понять физиологические изменения организме.

В обычных условиях человек дышит через нос, если только для этого нет препятствий, например, искривления носовой перегородки, полипов или текущих воспалительных процессов. Закон БойляМариотта устанавливает зависимость между объемом и давлением газа он гласит для данной массы данного газа при постоянной температуре произведение давления на объем есть величина постоянная. В подводной среде закон Дальтона оказывается одним из основополагающих для дыхательных смесей и их компонентов при погружении с автономным дыхательным аппаратом При задержке дыхания этот закон особенно важен том, что касается артериального парциального давления кислорода Уместно напомнить, что всякий раз, когда Pp кислорода превышает условное значение 1 7 Атм 1292 мм рт ст этот газ начинает оказывать токсический эффект на человеческий организм Дыхание чистым кислородом перед погружением крайне опасно Если же Pp кислорода падает ниже 60 мм рт ст начинает проявляться гипоксическая дыхательная недостаточность изза измененного состава воздуха падение PpO2 ниже 50 мм рт ст вызывает острое кислородное голодание мозга и появление гипоксического обморока синкопе, или black.

В соответствии с законом Генри с увеличением парциального давления О2 увеличивается и количество О2, растворенного крови, и таким образом человеку, дышащему 100 кислородом под давлением 3 Атм, не потребуется гемоглобин для его транспортировки, поскольку количество растворенного крови кислорода намного превышает 6 мл на 100 мл крови При таком абсолютном давлении количество растворенного плазме О2 достаточно, чтобы обеспечить потребности организма. Дыхательная и кровеносная системы человека неразрывно связаны, так как отвечают за насыщение каждой клетки организма кислородом. Дыхательная система начинается носоглотке продолжается трахеей после чего воздух через бронхи попадает легкие парный орган дыхания, обеспечивающий газообмен В легком бронхи разветвляются, создавая так называемое бронхиальное дерево На конце каждой веточки этого дерева находятся небольшие пузырьки альвеолы которых и происходит газообмен благодаря густой сети капилляров, которой усеяна поверхность альвеол. Большой круг кровообращения начинается левом желудочке и заканчивается правом предсердии Большой круг кровообращения забирает артериальную кровь насыщенную кислородом и прогоняет ее через все артерии, сосуды и капилляры тела для того, чтобы насытить каждую клетку кислородом Кровь человека полностью разделяется на венозную насыщенную углекислым газом и артериальную насыщенную кислородом сердце за счет хорошо развитой системы клапанов.

Кроме крови, есть еще одна жизненноважная жидкость лимфа Лимфа это вязкая бесцветная жидкость, которой содержится большое число лейкоцитов Лимфа принимает активное участие защитных системах организма, том числе и образовании иммунитета устойчивости человека к болезням Лимфатическая система обеспечивает лимфообращение циркулирование лимфы организме В отличие от крови, лимфа движется от кончиков пальцев к сердцу, только одном направлении. Строение состоит из нескольких извилистых носовых ходов Внутренняя поверхность выстлана мерцательным эпителием В стенках носовой полости проходит густая сеть кровеносных капилляров. Некоторые кости черепа имеют воздушные полости пазухи В лобной кости есть фронтальная пазуха, верхнечелюстной гайморова пазуха. Про ве дем экс пе ри мент сде лай те вдох и за дер жи те ды ха ние Воз мож но, вам уда лось не ды шать 20 или 30 се кунд Неко то рые люди могут не ды шать 2 3 ми ну ты, а после дол гих тре ни ро вок люди могут за дер жи вать ды ха ние на 5 6 минут, но рано или позд но вы вы нуж де ны бу де те сде лать новый вдох, по то му что ор га низ ме нет за па сов кис ло ро да рис. Воз дух может по сту пить наш ор га низм через рот или через нос рис. Рис 7 Во лос ки но со вой по ло сти за дер жи ва ют ино род ные тела Ис точ.

Наши лег кие по хо жи на две ро зо вые губки Дей стви тель но, ис ход ный цвет наших лег ких ро зо вый, но со вре ме нем они тем не ют Это про ис хо дит изза того, что го род ской воз дух силь но за гряз нен про мыш лен ны ми вы бро са ми и ав то мо биль ны ми вы хло па ми У ку риль щи ков лег кие стра да ют еще боль ше По смот ри те, как вы гля дят лег кие здо ро вых людей и тех, кто курит рис. Выделяют следующие уровни организации живой материи молекулярный, клеточный, организменный, популяционновидовой, биогеоценотический и биосферный. Теория функциональных систем, предложенная П К Анохиным, постулирует принципиально новый подход к физиологическим явлениям Она изменяет традиционное органное мышление и открывает картину целостных интегративных функций организма. Функциональные системы являются, таким образом, единицами интегративной деятельности организма.

Костная система рис 18 3 твёрдая опора мягких тканей Движение является необходимой частью функции связи и взаимодействия, и тело может осуществлять это движение благодаря опорнодвигательному аппарату Опорнодвигательная система включает кости, мышцы и соединения костей Кости это твердые и прочные части, служащие опорой телу, мышцы мягкие части, покрывающие кости, а соединения костей это структуры, при помощи которых кости соединяются Все кости, а их примерно 206, составляют систему костей, или скелет, который придает телу внешнюю конфигурацию, вид и обеспечивает ему жесткое и прочное устройство, защищает внутренние органы, накапливает минеральные соли и вырабатывает клетки крови. Просвет артерии меняется результате сокращения или расслабления мышечной оболочки Вены несут кровь к сердцу Их стенки тоньше и слабее артериальных, но оболочки те же Стенки могут спадаться, мелкие вены имеют клапаны препятствующие току крови.

Дыхательная система обеспечение дыхания лёгкие Дыха тельная систе ма человека рис 18 8 совокупность органов, обеспечивающих внешнее дыхание газообмен между вдыхаемым атмосферным воздухом и кровью Газообмен выполняется лёгкими, и норме направлен на поглощение из вдыхаемого воздуха кислорода и выделение во внешнюю среду образованного организме углекислого газа Кроме того, дыхательная система участвует таких важных функциях, как терморегуляция, голосообразование, обоняние, увлажнение вдыхаемого воздуха Лёгочная ткань также играет важную роль таких процессах как синтез гормонов, водносолевой и липидный обмен В обильно развитой сосудистой системе лёгких происходит депонирование крови Дыхательная система также обеспечивает механическую и иммунную защиту от факторов внешней среды. К органам выделения относят также так называемые почки накопления клетки или ткани, которые накапливают вредные вещества, обычно переводя их нерастворимую форму. Функцию выделения могут выполнть также отдельные клетки например, фагоциты, которые способны покидать организм, и органы других систем легкие, кожа и.

Это пожалуй, одна из самых уникальных систем организма, обладающих свойствами саморегуляции и самоуправления, многочисленными анатомофункциональными связями с другими системами и органами организма Система иммунитета представлена лимфоидной тканью, которая большем или меньшем количестве представлена практически во всех органах и системах, что обуславливает с одной стороны интегрирующую роль этой системы, а с другой стороны определяет ее индикаторную роль, реализующуюся при воздействий на организм различных неблагоприятных факторов как эндогенного, так и экзогенного характера Иммунная система является одной из самых динамичных систем организма, она чутко и одна из самых первых реагирует на изменения организме, ее регуляция осуществляется системе прямых и обратных связей посредством набора факторов, механизмов, процессов. Суть мехатронного подхода заключается тесной взаимосвязи указанных компонент на всех этапах жизненного цикла изделия, начиная со стадии его проектирования и маркетинга и заканчивая производством и эксплуатацией заказчиком. Это своего рода принцип дополнительности из квантовой физики Оказывается квантовыми принципами можно с достаточно хорошим приближением моделировать различные процессы мире человека.

Дыхательная система человека состоит из тканей и органов, обеспечивающих легочную вентиляцию и легочное дыхание К воздухоносным путям относятся нос, полость носа, носоглотка, гортань, трахея, бронхи и бронхиолы Легкие состоят из бронхиол и альвеолярных мешочков, а также из артерий, капилляров и вен легочного круга кровообращения К элементам костномышечной системы, связанным с дыханием, относятся ребра, межреберные мышцы, диафрагма и вспомогательные дыхательные мышцы.

А тот воздух, который выдыхается максимальным усилием после нормального выдоха, это резервный объем выдоха Функциональная остаточная емкость состоит из резервного объема выдоха и остаточного объема Это тот находящийся легких воздух, котором разбавляется нормальный дыхательный воздух Вследствие этого состав газа легких после одного дыхательного движения обычно резко не меняется Минутный объем Vэто воздух, вдыхаемый за одну минуту Его можно вычислить, умножив средний дыхательный объем Vt на число дыханий минуту f, или V fVt Часть Vt, например, воздух трахее и бронхах до конечных бронхиол и некоторых альвеолах, не участвует газообмене, так как не приходит соприкосновение с активным легочным кроватоком это так называемое мертвое пространство Vd Часть Vt, которая участвует газообмене с легочной кровью, называется альвеолярным объемом VA С физиологической точки зрения альвеолярная вентиляция VA наиболее существенная часть наружного дыхания VA f VtVd, так как она является тем объемом вдыхаемого за минуту воздуха, который обменивается газами с кровью легочных капилляров.

Реакция рН носовой слизи у детей на Севере несколько смещена щелочную сторону, составляя среднем 7, 9 8, 0 при рН 7, 2 7, 8 у детей умеренной зоны Повышение щелочности слизи соответствует характерному набуханию слизистой оболочки Это следует, видимо, связывать с изменением тонуса кровеносных сосудов носа Подтверждением последнего служат данные о более высокой температуре слизистой оболочки нижней раковины 27, 0 C у детей Заполярья Температура слизистой оболочки средней носовой раковины 28, 8 C тоже несколько выше у детей на Севере, но температура глотки не отличается от соответствующего показателя детей умеренной зоны Не удалось отметить какойлибо разницы температуре слизистой оболочки носовых раковин и глотки зависимости от срока проживания детей высоких широтах. Повышенные энергетические затраты и флюктуация содержания кислорода атмосфере Заполярья создают определенные трудности обеспечении кислородом Эти трудности усугубляются сухую погоду В средней климатической зоне человек находится помещении около 70 времени, а городах на Крайнем Севере более 90 Особенно много времени проводят дети помещении холодный период года Расчеты показали, что воздухе закрытого помещения весовое содержание кислорода меньше, чем атмосферном, на 10 15 зимой и на 0, 5 5 летом Уменьшение весового содержания кислорода у большинства детей вызывает ухудшение самочувствия, вялость, апатию, головную боль, сонливость, капризничание и другие проявления гипоксии.

Факторы воздействия окружающей среды Человек постоянно испытывает на себе влияние факторов окружающей среды Их многообразие условно можно подразделить на две большие группы природные и социальные. Экологические аспекты заболеваний Здоровье естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием какихлибо болезненных изменений По мнению И Р Петрова, А. Биологические ритмы Это свойство живых организмов обеспечивает их готовность встретить как предсказуемое, так и непредсказуемое воздействие Биологические ритмы должны, с одной стороны, быть достаточно устойчивыми. Циркадианные ритмы Ведущую роль во временной организации деятельности живого организма играют суточные и сезонные биоритмы При этом главным ритмом, стержнем является околосуточный. Сезонные колебания характере поведенческих реакций человека В процессе питания общая калорийность пищи возрастает осеннезимний период Причем летом увеличивается потребление углеводов, а зимой жиров Последнее приводит к возрастанию крови общих. Сердечнососудистая система Адаптация сердечнососудистой системы людей к комплексу природных факторов, характерных для высоких широт, носит фазовый характер Непродолжительное пребывание условиях Заполярья 2 2, 5 года.

Адаптация человека к условиям морского климата Морской климат характеризуется относительно малой изменчивостью температуры воздуха течение года и суток, определенными ветровыми и влагообразующими режимами, а также влиянием химических свойств. Этапы адаптации Начальный этап развития рассматриваемого состояния связан со стрессреакцией, обозначенной Гансом Селье как общий адаптационный синдром, основной смысл которого состоит мобилизации энергет. Психофизиологическая адаптация При значительном количестве работ области авиационной, космической, морской и полярной психологии них пока нет достаточно четкой характеристики экстремальных условий с позиций психического восп. Направления и перспективы исследований проблемы гипоксии связи с развитием авиации и космонавтики 1 Не вызывает какихлибо сомнений целесообразность использования острой гипоксии подъемов барокамере качестве теста для медицинского отбора лиц, поступающих на службу авиа. Действие ионизирующих излучений Ионизирующие излучения это любые излучения, взаимодействие которых со средой приводит к образованию электрических зарядов разных знаков, ионизации атомов и молекул облуча. Механизм действия холода, нарушающего физиологические функции Согласно теории П Хочачка 1986, основе действия холода на клетку так же, как и при недостатке кислорода, лежит повышение концентрации ионов кальция цитозоле, что дезорганизует биох.

Адаптация к космическим полетам До последнего времени космической физиологии адаптация человека рассматривалась лишь онтогенетическом аспекте Между тем физиологическая адаптация понятие более широкое Оно включает изучение. Фенотипическая адаптация Адаптация, приобретаемая ходе индивидуальной жизни организма при его взаимодействии с окружающей средой, определяется какфенотипическая адаптация Именно она явля. Методы оптимизации реакций организма 1 Рациональный подбор газовой среды Как показал В П Николаев, важнейшие требования, предъявляемые к искусственной дыхательной среде при различных давлениях, обеспечени. Недостатки рефлексотерапии К недостаткам рефлексотерапии можно отнести то, что хотя ее применение и дает положительный эффект, но он временный Вылеченные пациенты, радостные поначалу, со временем сталкиваются с тем фактом. Демографические процессы Гигантский прирост населения планеты, связанный с совершенствованием техники, ростом благосостояния людей, увеличением их социальных запросов и потребностей, одна из главных причин углубления. Физическая работа Типы рабочей деятельности Как уже упоминалось, физическая работа представляет собой сочетание статической и динамическойработы Статическая работ.

Адаптация студентов к условиям обучения вузе Деятельность студентов относят к умственному труду У студентов он имеет свои особенности, связан с процессом обучения и заключается усвоении все возрастающего объема учебного материала Адаптация к различным видам профессиональной деятельности Профессиональная адаптация процесс приспособления к различным аспектам трудовой деятельности человека, включая условия, которых деятельность протекает Этот процесс сост. Этап острых психических реакций входа Другое название этапа первичная дезадаптация Является стадией адаптационного процесса, на котором личность начинает испытывать на себе влияние психогенных факторов измененных условий существован. Адаптация детского организма к условиям тропиков Терморегуляция Попадая тропики, ребенок подвергается действию высокой температуры и влажности Афферентное звено терморецепторы коже получают раздражение и сообщают об. Сердечнососудистая система Недостаток кислорода у детей и подростков сказывается на сердечнососудистой системе учащением сердечных сокращений и повышением систолического давления На высоте 2000 на второй день пребывания. Влияние шума Шум, как физическое явление, представляет собой механические колебания упругой среды диапазоне слышимых частот Ухо человека может слышать только те колебания, частота которых составляет от.

Химическое загрязнение окружающей среды и его воздействие на растущий организм Загрязнение окружающей среды химическими отходами прогрессирует с каждым годом Поступая воздух, воду и почву, результате круговорота веществ природе, эти отходы попадают организм ребенка. Детский организм и стресс Условия обитания предъявляют к детскому организму все возрастающее количество стрессогенных факторов Происходят глобальные изменения окружающей среды Увеличивается темп жизни Растет экологическо. Дыхательные пути, прежде всего нос, служат и для обогрева, увлажнения и очищения вдыхаемого воздуха.

Дыхательные пути это путь воздуха от ротового и носового отверстий до легочных пузырьков альвеол Воздухоносные пути расположены вне грудной полости и грудной полости К дыхательным путям, расположенным вне грудной полости, относятся рот, носоглотки и ротоглотка, гортань, трахея Трахея делится на два ствола бронхов, ведущих к левому и правому легкому Далее бронхи разветвляются справа на три, слева на два долевых бронха, соответственно правое легкое состоит из трех, левое из двух долей От них отходят сегментарные бронхи, снабжающие более мелкие участки легких сегменты После последующего разветвления бронхиального дерева крайний бронх образует легочные пузырьки альвеолы Они состоят из тонкого клеточного слоя, под которым находятся мелкие кровеносные сосуды капилляры, с помощью которых происходит газообмен Кислород, вдыхаемый с воздухом, альвеолах поглощается эритроцитами, углекислый газ попадает из крови альвеолы Примерно через два месяца после рождения ребенка альвеолы функциональном отношении достаточно развиты Новые альвеолы легких наиболее интенсивно образуются примерно до трех лет После этого прекращается образование новых альвеол, увеличивается только их размер, пока грудная клетка не достигнет окончательного объема.

Бронхи окружены слоем мышц и скованы хрящевыми кольцами, препятствующими спаданию бронхов при выдохе С помощью мускулатуры бронхи могут сужаться например, при астме или расширяться при приеме лекарств, стимулирующих дыхание, при воздействии адреналина при чувстве радости. Вдох и выдох воздуха происходят благодаря ритмичным движениям органов дыхания Это легкие, грудная клетка с относящейся к ней мускулатурой, диафрагма и брюшная стенка.

Дыхательная система человека способна работать и без контроля сознания, автоматическом режиме, без которого невозможно было бы наше существование во время сна и прочих ситуациях Организм сам регулирует частоту дыхания и длительность его задержек Несмотря на то, что частота и глубина дыхания регулируется автоматически, человек способен вмешиваться автоматический акт дыхания, сознательно волевым усилием меняя объем вдоха и временно задерживая дыхание Сознательное влияние на процесс дыхания реализуется благодаря высшим отделам центральной нервной системы коре головного мозга Нервный центр продолговатого мозга, ведающий дыханием, имеет связь с другими центрами вегетативной нервной системы, управляющими кровообращением, пищеварением, выделением и прочими жизнеобеспечивающими функциями, и за счет этих связей способен влиять на них Таким образом обеспечивается оздоровление органов и систем организма с помощью специальных приемов, названных оздоровительным и лечебным дыханием Восстановление правильного дыхания является одним из основных методов оздоровления организма. Все эти симптомы могут быть последствиями неправильного и неэффективного дыхания И все они могут исчезнуть, если научиться дышать правильно.

Все три фазы одинаково важны, одинаково целесообразны Дело том, что кислород окружающем воздухе содержится избытке, а вот углекислого газа, также необходимого нашему организму, явно недостаточно В легких создается так называемый легочный объем со своим составом газовой смеси, отличной от состава воздуха Так, она содержит повышенное по сравнению с воздухом количество углекислого газа, а кислорода ней столько же, сколько и воздухе Во время вдоха спокойном состоянии человек вдыхает примерно 72 воздуха Если человек дышит через нос, этот воздух заполняет полость носа и начало носоглотки Последующий выдох вытесняет часть воздуха, который попал нос и носоглотку при вдохе, и частично газовую смесь, которая образуется легких Кислород и углекислый газ попадают легкие и вытесняются из них посредством конвекции и разницы концентрациях Состав газовой смеси легочном объеме этом случае поддерживается на оптимальном для организма уровне Иное дело, если вдох и выдох осуществляются через рот Поток воздуха беспрепятственно направляется легкие и резко меняет состав газовой смеси легочном объеме, при этом концентрация кислорода практически не изменяется, а вот концентрация углекислого газа значительно падает Соответственно, уменьшается и концентрация углекислого газа артериальной крови К чему это приводит. Затем поменяйте последовательность быстрый глубокий вдох через рот, медленный выдох через нос Повторите 6 8.

Сделай легкий вдох через нос, позволяя животу наполняться и увеличиваться по мере дыхания Выдыхай через нос или рот, расслабляя живот В течение этого упражнения твоя грудная клетка должна быть совершенно неподвижной Такое дыхание похоже на надувание воздушного шара когда ты вдыхаешь через нос, надувается твой живот Когда ты выдыхаешь через нос или рот, твой живот опадает Несмотря на кажущуюся простоту, это упражнение чрезвычайно важно для начала практики дыхательных упражнений, так что выполняй это упражнение постоянно Примерно течение двух минут практикуй легкое, свободное дыхание, надувая живот при вдохе и сдувая его при легком выдохе через нос или. Беременной женщине прежде всего необходимо научиться правильно дышать, для чего разработаны простейшие упражнения. Бег трусцой Первый и второй шаги вдох через нос Третий и четвертый шаги выдох через нос Пятый и шестой шаги пауза дыхании Седьмой и восьмой шаги вдох через нос Девятый и десятый как третий и четвертый и так далее. Шейноголовная зона распространяется на все мышцы, суставы, сосуды, ткани и органы головы и шеи, расположенные выше линии, разделяющей шею и плечи Упражнения выполняются положении стоя, сидя или полулежа.

Правильно выполненные, эти упражнения оздоравливают шейный отдел позвоночника, сосуды и капилляры, отходящие от основных артерий, питающих мозг, органы и мышцы, расположенные зоне шеи и головы улучшается кровообращение, нормализуется внутричерепное давление, исчезают головные боли, прекращаются проявления шейного радикулита и остеохондроза, снижается, по наблюдениям Ю Першина, риск заражения гриппом и острыми респираторными заболеваниями, очищается носоглотка. Приведенные физические упражнения способствуют оздоровлению внутренних органов желез внутренней секреции, легких, сердца, пищевода, верхних отделов печени и желудка, молочных желез Должно значительно улучшиться состояние суставов и мышц позвоночника, плечевых и локтевых отделов Упражнения способствуют скорейшему избавлению от радикулита, остеохондроза, плексита, миозита и так далее Исчезают аллергия, астматические явления, хронический бронхит, легочные заболевания Снижается частота сердечных сокращений, стабилизируется и нормализуется кровяное давление, улучшается кислородное питание сердечной мышцы и, как следствие, проходят боли сердце. После прохождения полного оборота и возвращения исходное положение выдох Следующие два оборота делаем, выдерживая паузу дыхании Цикл окончен Поначалу таких циклов надо делать не менее восьми одну сторону и восьми другую сторону, а по мере освоения довести общее количество выполняемых циклов по этому упражнению.

Исходное положение станьте прямо, согните руки локтях локти вниз и покажите ладони зрителю поза экстрасенса. Норма прошмыгайте носом 24 раза по 4 вдоха Упражнение Ладошки можно делать стоя, сидя и лежа. Это комбинация самых результативных движений Насоса и Обними плечи В темпе шагов наклон вперед, руки тянутся к земле вдох, наклон назад, руки поднимают плечи тоже вдох Вперед назад, вдох вдох, тиктак, тиктак, как живой маятник. Слегка наклоните голову вправо, правое ухо идет к правому плечу шумный, короткий вдох носом Затем слегка наклоните голову влево, левое ухо идет к левому плечу тоже вдох Чутьчуть покачайте головой, как будто комуто мысленно говорите Айайай Как не стыдно. Опустите голову вниз посмотрите на пол резкий, короткий вдох Поднимите голову вверх посмотрите на потолок тоже вдох Вниз вверх, вдох с пола вдох с потолка Выдох должен успевать уходить после каждого вдоха Не задерживайте и не выталкивайте выдохи они должны уходить либо через рот, но незаметно и неслышно, либо крайнем случае тоже через нос Норма 12 раз по 8 вдоховдвижений. Выдох должен совершаться после каждого вдоха самостоятельно пассивно, желательно через. Третий самый трудный умение управлять своей психикой Учитесь властвовать собой. Упражнение 1 Стоя, наклониться, чтобы коснуться пола пальцами, а если удается, то и всей ладонью Голова наклоняется впередназад такт с наклонами туловища.

Упражнение 2 Сгибание позвоночника стороны Ладони скользят по туловищу и ногам, одна вниз до колена и ниже, другая вверх до подмышечной ямки Голову поворачивать справа налево. Первая постепенность Каждый день или каждую неделю прибавлять на определенный процент от уже достигнутой функции. Тренировка дыхания может значительно повысить уровень здоровья, считал Н М Амосов и поддерживал основные положения теории К П Бутейко, считая его доводы обоснованными Суть идеи состоит том, что современный цивилизованный человек дышит слишком глубоко, вымывая из крови углекислоту, которая является важнейшим регулятором функций внутренних органов Результатом являются спазмы бронхов, сосудов, кишечника Развиваются стенокардия, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, язва желудка, колит Приведем цитату из книги Амосова Я много раз проверял на себе действие задержки дыхания при боли животе, которая часто появлялась период напряженной хирургической работы Для этого я ложился на диван, расслаблялся и старался дышать поверхностно Примерно минут через двадцать боль ослабевала, а потом и совсем исчезала Однако иногда эффекта не было, особенно когда лечение запаздывало Не действовали задержки дыхания и на головную боль Правда, и болеутоляющие лекарства мне тоже не помогали, наверное, потому, что я них не верил Резюмирую овладеть дыханием необходимо Не зря восточной медицине оно занимает важнейшее место.

Здоровая психика это устойчивая нервная система, спокойный и уравновешенный характер Человек должен быть бодрым, оптимистично настроенным, уверенным своих силах Об истинном здоровье свидетельствует глубина мышления, логичность и целенаправленность поступков, широта взглядов Сознание чутко реагирует на малейшие изменения внешней среды и соответствии с ними подает сигналы подсознание, которое обеспечивает жизнеспособность организма Таким образом происходит корректировка поведения человека, направленная на предотвращение нервных срывов и сохранение психического и физического здоровья. Физическое здоровье подразумевает исправную работу всех систем организма и высокую жизнеспособность Для обеспечения и поддержания хорошей формы необходима гармония четырех функционально значимых потребностей дыхания, питания, движения и терморегуляции.

Согласно автору методики, дыхание это сложный физиологический процесс, основе которого лежат реакции окисления органических веществ, освобождающие энергию, необходимую для деятельности всех органов человека Стройность и гармоничность дыхания отражается благотворно и на физическом здоровье, и на эмоциональном состоянии А разлаженность системе газообмена вносит сбой работу организма, особенно неблагоприятно действуя на ткани различных желез и кору головного мозга, требующие повышенного снабжения кислородом Г С Шаталова создала специальные дыхательные упражнения, с помощью которых можно устранить ошибки дыхательного процесса на уровне подсознания Тренируясь ежедневно одно и то же время, можно настроить дыхательную систему на четкую и продуктивную работу Действовать надо не торопясь На первом этапе осваивается обыкновенное натуральное дыхание, далее переход к дыханию с длительными паузами на вдохе или выдохе.

С помощью аутогенной тренировки, находясь состоянии полного самопогружения, можно не только отслеживать потоки циркулирующей внутри тела энергии, но и направлять ее туда, где она данный момент необходима Дыхательные упражнения можно делать стоя, сидя или лежа, зависимости от самочувствия человека Заниматься следует босиком и, если есть такая возможность, на свежем воздухе Самым естественным положением тела для человека является поза стоя Поэтому, писала автор, занятия дыханием предпочтительнее проводить на лоне природы, где нет стульев, чтобы сесть нужной позе, или твердых матрасов, чтобы лечь Сначала можно просто встать, расслабиться и дышать полной грудью такое упражнение называется пассивным Но лучше попытаться освоить так называемую форму трех кругов чуть согнутые коленях ноги на ширине плеч руки на линии плеч, согнуты локтях, ладони обращены друг к другу Чтобы точнее воспроизвести эту позу, надо представить себе, что ногами и руками вы обхватываете большие мячи, а растопыренными пальцами сжимаете мяч поменьше, размером приблизительно с вашу голову. Для того чтобы заниматься дыхательными упражнениями положении лежа, нужно подготовить твердую деревянную поверхность, которая при желании накрывается простыней, покрывалом или тонким ковриком Если очень холодно, можно надеть носки и накрыться шерстяным одеялом. В позе лежа на спине руки свободно лежат вдоль тела ладонями вниз, а для контроля над вырабатываемым дыханием одна рука лежит на груди, а другая на животе.

Многим известны целительные свойства бега Легкий и непринужденный бег на месте прекрасное средство заставить свой организм вибрировать, а значит, усилить кровообращение и заставить капилляры работать Но чтобы бег пошел на пользу, надо знать несколько правил. Надо постараться бегать так, чтобы весь организм лишь слегка и приятно вибрировал и ни коем случае не получал грубых встрясок. В таком беге главное для вас эффект легкого прыжка, встряхивающий все мышцы тела Любого излишнего напряжения мышц нужно избегать Со временем бег на месте будет даваться все легче и легче, вы почувствуете прилив сил, но, следуя правилам Ниши, постарайтесь сдерживать себя, не делать резких энергичных движений, оставаясь расслабленном состоянии. Это упражнение помогает усилить и привести норму кровообращение области спины, что должно благотворно сказаться на сосудах таза и нижних конечностей. Эта форма дыхания гораздо лучше обеих, описанных выше, и последние годы некоторые западные авторы превознесли ее под именем брюшного дыхания, глубокого дыхания, диафрагмического дыхания и пр Для йогов же эта форма дыхания составляет лишь часть той системы, которая им известна уже многие столетия и называется ими полным дыханием. Запуск механики самооздоровления помогают осуществить комплекс специально отобранных физических упражнений, бесконтактный энергомассаж и дыхание Норбекова.

По автору, компоненты настроя следующие абсолютная безмятежность, как розовом детстве, радостное ожидание нового, неизведанного, жажда жизни, крепнущая вера себя, решимость достичь поставленной цели. Особое место настрое Норбекова отводится дыханию Автор школы считает, что у дыхания безграничные целительные способности, а освоить его крайне просто и доступно любому заинтересованному человеку Считается, что, дыша по Норбекову, человек получает возможность максимально активизировать энергетику своего тела направлять по собственной воле потоки целебной энергии к любому нуждающемуся оздоровлении органу организма, подключаясь к энергетическим ресурсам внешнего мира Для этого нужно всего лишь научиться автоматической настройке на ритм вещей, которые нас занимают, что ведет к той или иной степени нашего слияния с ними для дальнейшего взаимовыгодного взаимодействия Не смея редактировать дальнейший текст автора метода, приведем его пояснения предельно близко к оригиналу, что позволит вам оценить предпосылки автора Итак, необходимо мысленным взором увидеть выдыхаемый вами воздух, отмечая, что вдох вносит вас прохладу, а выдох уносит тепло Оба эти процесса сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием.

Упражнения следует начинать с разминки Разрабатываем лучезапястные суставы работают кисти, локтевые суставы, плечевые суставы, разминаем плечи работаем синхронно плечами, совершая движения впередназад Разминаем голеностопные суставы фиксируем ногу колене, совершаем круговые движения голеностопом одну, затем другую сторону Затем коленные и тазобедренные суставы Для тазобедренных суставов основное упражнение ногу, согнутую колене, поднимаем вперед, затем отводим сторону примерно на 90 и делаем легкое колебательное движение, стремясь увеличить угол Выполняем упражнение на прямых ногах, шагаем на полной стопе Стараемся выше оторвать ногу от пола Затем шагаем на носках, на пятках, на внутренней стороне стоп, затем на внешней Стремимся, чтобы носки смотрели друг на друга После разминки следуют контактный самомассаж и упражнения для глаз вертикальные, горизонтальные и круговые движения После перерыва переходим к упражнениям для суставов рук и ног и позвоночника Первоочередное значение придается разработке позвоночника Занятия для позвоночника обязательны течение всего курса оздоровления и выполняются ежедневно по 10 15 минут При выполнении упражнений дыхание произвольно тренирует слизистую оболочку и сосуды, оптимизируется рефлекторный приток крови к головному мозгу. Штопор Руки подняты вверх На счет семь поворачиваемся вправо и тянемся вверх, как бы ввинчиваясь Затем те же движения выполняем влево.

Методика Осознанное дыхание воздействует на двух уровнях физиологическом и психоэмоциональном. Дыхательная гимнастика по методу Мхитаряна помогает сбалансировать сознание и подсознание Она осуществляется два этапа На первом этапе пациент находит выход к своему подсознанию Это ключ, повернув который, можно открыть дверь к своим бессознательным процессам На втором пациент учится при помощи своего сознания управлять подсознательными процессами Это может быть обмен жировой ткани для уменьшения количества жировых отложений, управление определенной группой внутренних мышц например, мышц матки и влагалища у женщин и мышц тазового дна у мужчин и так далее.

Когда мы пытаемся подавить свои чувства, у нас мгновенно нарушается функция дыхания Например, как уже отмечалось, состоянии гнева и эмоционального возбуждения дыхание становится быстрым и интенсивным, испытывая страх, мы дышим резко и задерживаем дыхание, при депрессии дыхание становится поверхностным В дальнейшем нарушения дыхания остаются, что может проявиться нарушениях ритма дыхания, недостаточной глубине вдоха или выдоха, задержке дыхания на вдохе или на выдохе Многие люди задерживают дыхание либо на вдохе, либо на выдохе, не осознавая этого Свободный вдох должен начинаться субъективным ощущением волны брюшной полости, которая поднимается вверх до головы, а при выдохе волна должна доходить до кончиков пальцев ног Достаточно перевести свое внимание и понаблюдать за дыханием, и можно понять, что у многих из нас этого не происходит Нарушения дыхания и мышечное напряжение ведут к тому, что организму хронически не хватает энергии, нарушается обмен веществ, гормональная регуляция, регуляция нервной системы, что приводит к заболеваниям Восточная медицина уделяет этому аспекту большое внимание Согласно ее представлениям, длительный гнев может вызвать болезни печени, а затянувшаяся депрессия болезни легких, непрекращающийся страх болезни почек Дыхательная гимнастика Мхитаряна это, по определению автора, одна из дыхательных техник, которая, делая свободным дыхание, помогает освободить подавленные чувства и эмоции Причем освобождение может произойти как процессе самого дыхания, так и процессе курса лечения Сначала мы испытываем определенную эмоцию, которая возникает спонтанно, затем мы вспоминаем ситуацию, с которой связана эмоция Как только это происходит, эмоция осознается, мышечное напряжение начинает уходить, освобождается дополнительная энергия, которая идет на борьбу с болезнью.

Древнеиндийская оздоровительная система дыхания пранаяма очень популярна сегодня Определений того, что же представляет собой пранаяма, существует различных источниках много Поэтому обратимся к самому доступному объяснению, данному работе Виктора Сергеевича Бойко Йога Скрытые аспекты практики Он считает, что пранаяма это сознательное управление дыханием Есть два типа дыхания йоге, или две группы пранаям, гипервентиляционная, где дыхание интенсифицируется, убыстряется по сравнению с состоянием покоя, и гиповентиляционная, где дыхание замедленно Последняя группа пранаям считается главной Цель пранаямы растягивание дыхательного цикла во времени или временное прекращение дыхательного процесса полностью.

Седьмой параметр сознание На протяжении разовой практики оно претерпевает совершенно четкую последовательность изменений, которая общем стандартна для всех Хотя у разных людей могут быть поразному выраженными какието конкретные проявления Когда вы начали полное дыхание, то через некоторое время наступит первая фаза изменения сознания это нечто вроде наступления релаксации шавасане Сознание вдруг как бы размывается, теряет четкость, и тело становится тяжелым, руки и ноги резко теплеют Затем вторая стадия при продолжении дыхания вы начинаете погружаться до грани, разделяющей сон и бодрствование И как бы остаетесь там, не переходя эту грань Затем через какоето время может начаться мерцание сознания это следующая степень погружения Субъективно это очень забавный эффект с выдохом сознание гаснет, как свеча на ветру, на вдохе зажигается Выдох тебя нет, вдох ты есть И последняя стадия это потеря контроля Мерцание сознания теряет упорядоченность, начинаются провалы На выдохе ты ушел, потом вернулся и нет памяти, неясно, что было перед этим и что надо делать дальше то ли вдох, то ли выдох Такое состояние говорит о том, что пора заканчивать практику и просто оставаться шавасане Или засыпать, если вы делаете пранаяму непосредственно перед сном Кстати, Бойко указывает на связанный с этим признак правильности исполнения полного дыхания Если вы дышите, но сознание не меняется чтото не так, и лучше прекратить дыхание и просто расслабиться, подольше оставаясь шавасане То же самое следует предпринять, если из сферы восприятия не исчезает сердце.

Теперь о дыхательной пропорции и динамике ее изменения После привыкания к процессу и алгоритму полного дыхания йогов наступает время, когда это новое дыхание станет автоматическим Люди это очень четко ощущают, говоря раньше дышал я, теперь тело дышит само Когда это происходит, значит, вы получили свое распоряжение новый дополнительный дыхательный режим В результате его соблюдения течение какогото времени до 30 минут организм получает большее, чем обычно, количество углекислоты и недополучает кислород Это режим гиповентиляции Следует всегда помнить, что, занимаясь пранаямой, ничего нового мы не изобрели, а лишь изменили параметры уже имеющегося процесса Поэтому усилия воли полном дыхании не нужны Ничего нельзя делать от себя если просто правильно дышать какоето иногда длительное время, то дыхательная пропорция начнет расти сама Без всякого вмешательства воли и желания, которое, напротив, нарушает сам процесс увеличения пропорции Рост дыхательной пропорции выглядит примерно так вы начинаете дышать Пусть сегодня, и завтра, и еще месяц у вас полное дыхание будет составлять 40 циклов за один раз, пусть вы уже дошли до автоматизма, когда тело дышит без вашего участия Тогда обычно бывает так скажем, пропорция 20 секунд вдох, 40 секунд выдох, таково соотношение начале тренировки Но к середине или последней трети она начинает съезжать Например, вдох 20, выдох 44 Тогда нужно тут же принять вдох 21, выдох 42 Это так называемый разовый сдвиг дыхательной пропорции Если так повторяется постоянно не менее двух недель, то надо взять пропорцию 21 42 или 22 44 Если выражены те же стадии изменения сознания и сердце все так же исчезает, то есть ничего не изменилось, значит, новая пропорция имеет место быть Если же появились хоть какието затруднения или, допустим, обратное развитие пропорции вы начали с 22 44, а конце практики стало 21 42, то пропорция сменена прежде времени и следует вернуться к ее прежнему значению.

Среди йогов распространены три вида дыхания Первый это хорошо известное очистительное дыхание йогов, которым они обыкновенно заканчивают свои дыхательные упражнения Второй оживляющее нервы дыхательное упражнение И наконец, третий вид голосовое дыхание. Действие этого упражнения зависит значительной степени от быстроты сжимания кулаков и от напряжения мускулов, а главным образом, конечно, от глубины вдыхания Это упражнение нужно испытать для того, чтобы вполне оценить. У йогов выработана форма дыхания специально для развития голоса Нужно понимать, что эта форма дыхания служит только как добавочное упражнение и ее нельзя рассматривать как регулярную форму дыхания. Это упражнение предназначено для того, чтобы возбуждать деятельность клеток легких Но начинающий не должен злоупотреблять этим упражнением вообще, это упражнение должно проделываться с большой осторожностью После первых опытов некоторые могут заметить как бы легкое головокружение В таком случае мы можем посоветовать немного пройтись и на время прекратить упражнения Производится упражнение следующим образом. Используется для подготовки к полному йоговскому дыханию В упражнении диафрагма осуществляет массаж внутренних органов. Цигун древняя китайская система, биоэнергетическое дыхание для накопления энергии ци и лечения заболеваний.

Наклонить голову к правому плечу Вращение головы по часовой стрелке 3 раза От правого плеча через спину к левому вдох, от левого плеча через грудь к правому выдох Затем выполните 3 раза вращение головой против часовой стрелки От левого плеча через спину к правому вдох, от правого плеча через грудь к левому выдох. Какими способами можно преодолеть ломки с минимальными страданиями Ответ также находим трудах автора метода К П Бутейко. При занятиях на тренажере применяется метод диафрагмального брюшного дыхания Вдох 1, 5 2 секунды течение всех занятий не меняется Выдох через рот и тренажер, предельно экономный и продолжительный, наращивается процессом тренировок Аппаратные тренировки завершаются освоением эндогенного дыхания Время освоения эндогенного дыхания зависимости от параметров сердечнососудистой и дыхательной систем составляет от двух до нескольких месяцев Подробно покажет и научит пользоваться тренажером только специалист, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом о целесообразности применения при вашей болезни тренажера Фролова.

При лечении гипертонии с использованием тренажера Фролова необходимо исключить условия, которые вызывают противоположный эффект В результате дыхания можно повысить давление, если возбуждать дыхательный центр и центральную нервную систему Дыхание нужно организовывать строгом соответствии с инструкцией, прилагаемой к тренажеру Использовать только нижнее брюшное дыхание Необходимо, чтобы каждый микровыдох проводился предельно мягко и экономно Ни коем случае не поднимать грудь, не вытягивать позвоночник, не поднимать высоко локти Это автоматически поднимает вверх диафрагму и возбуждает дыхательный центр Если у вас избыточный вес и за столом неудобно, сядьте кресло расслабленной позе, облокотитесь Для удобства используйте подушку так, чтобы рука с тренажером не висела, а была расслаблена Ничто не должно создавать неудобства и напряжения При микровыдохе все внимание направлено на обеспечение непрерывного 6 секунд, мягкого продавливания воздуха через тренажер Поскольку живот расслаблен, а объем выдыхаемого воздуха мал, диафрагма смещается вверх минимально и не возбуждает дыхательный центр Но не надо во время микровыдоха следить за диафрагмой и регулировать ее положение мышцами живота Внимание на живот переключается после микровыдоха и всего на 0, 5 1 секунду, когда живот толкается вперед для возвращения диафрагмы нижнее положение Нельзя лечить гипертонию, если вы не овладели нижним брюшным дыханием с быстрым вдохом 1 2 секунды и продолжительным порционным микровыдох 6 секунд выдохом Дыхательный центр возбуждается при повышенной концентрации углекислого газа Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы течение всего занятия не возникала одышка.

Важнейшим условием успеха является постепенное наращивание продолжительности занятий Начинайте с 8 10 минут при слабом здоровье и с 15 18 минут при удовлетворительном состоянии А затем прибавляйте ежедневно по полминуты, пока не достигнете 30 минут Позанимайтесь на этом уровне 2 3 недели А затем, прибавляя еще по полминуты, доведите ежедневное дыхание до 40 минут.

Человек осознает, что он смертный, но ведет себя как бессмертный, не раз цитировал сам Фролов мысль известного писателя И нередко трагическое событие застает нас врасплох Комуто может повезти хоть и с потерями, но выдержать удар Но инсульт и инфаркт часто не оставляют никаких шансов Самые опасные недуги человека являются причиной внезапной смерти около 55 россиян Большая часть из них мужчины Считается, что преимущество слабого пола связано прежде всего с женскими половыми гормонами Но время идет, образ жизни меняется Появляется информация, что Германии, например, по инфаркту женщины уже обогнали мужчин Но, по убеждению Фролова, дыхание на его тренажере надежно защищает от инсульта и инфаркта Такое дыхание нужно прежде всего людям, желающим спокойно и долго жить Оно требуется при интенсивной трудовой деятельности, чтобы обеспечить успех и надежно защитить организм от внезапной катастрофы Практика показывает, что теперь медицина располагает действительно надежным и эффективным средством реабилитации после инфаркта и инсульта Успех приходит независимо от времени случившегося При свежих инсультах и инфарктах важно не упустить время, поскольку образующиеся тромбы, гематомы лучше рассасываются, чем застарелые В этих случаях дыхание проводится комплексе, вместе с укрепляющими медикаментозными средствами и под наблюдением врача В первый день следует заниматься два раза по 5 минут с перерывом 30 минут Затем ежедневно увеличивать время на полминуты С достижением 8 минут перейти на одноразовое 10минутное занятие и далее, как рекомендовано примере для гипертонии.

Если ко времени знакомства с тренажером пациент уже прошел реабилитацию и имеет хорошее самочувствие, можно начинать заниматься с 10 15 минут, а далее по той же схеме. Человек ощущает головную боль и его интересует прежде всего, когда наступит оздоровление Универсальность метода Фролова позволяет рассчитывать на успех независимо от причин возникновения боли Тем не менее читателю полезно знать происхождение боли Почему и когда возникает головная боль Боль возникает случае поражения нервных клеток, нервных тканей Поражение нервных структур происходит при гипоксии и отравлении токсинами, ядами Гипоксическое поражение нервных тканей осуществляется повсеместно, течение всей жизни Оно начинается сразу, как только возникает недостаточное энергоснабжение нервных клеток. Возможная ошибка вы сближаете губы процессе все еще продолжающегося выдоха В этом случае может получиться опасный для некоторых людей звук фффф, подняться давление и тому подобное. При звуке фууу необходимо сделать губами отверстие размером с грецкий орех Для достижения этого результата 1 не произносите звук, а только ууу и 2 губами сделайте волевым усилием требуемое отверстие практический прием для определения конкретно для себя размера данного отверстия вложите рот указательный палец, губами почти касаясь его Не следует сближать губы, ибо при этом может возникнуть рискованный звук фффф Выдох делается губами и тоже неслышно. Возможная ошибка рыдающее дыхание осуществляется без паузы, а вдохвыдох без всхлипывания.

Необходимо отметить, что, пока организм не оздоровлен от всех болезней, центральная нервная система будет включать основном сильное и умеренное рыдающее дыхание, чтобы дать больше кислорода, а следовательно, и питания всем органам и мышцам Подчеркнем тот факт, что организм излечивает все свои болезни только одним способом питанием Больным органам необходимо давать питания дватри раза больше, чем здоровым И человек, оказывается, может себе помочь, начав дышать правильно Давая больше кислорода своим органам и мышцам, мы тем самым создаем наконец необходимые условия для поступления них питательных веществ сахара и жиров и их эффективного оздоровления. При сахарном диабете серьезно нарушаются все обменные процессы, причем основе этих нарушений лежит неспособность организма усваивать сахар оптимальном режиме По мнению врачей, причины этого могут быть разные, но прежде всего это неспособность поджелудочной железы вырабатывать инсулин требуемом количестве Отсюда и предлагаемые традиционной и нетрадиционной медициной методы решения нехватки фермента введение инсулина, прием сахаропонижающих лекарств сочетании с обязательной диетой, строго ограничивающей прием сахара и всего остального сладенького А что предлагает метод лечения диабета, разработанный Юрием Вилунасом. Начинать ночной отдых следует с импульсного самомассажа, который делается не через одежду, а по телу Как его делать. Очищающее дыхание по методу профессора В Иванченко делается следующим образом.

Шаг 2 Прогревание и очищение больного органа только при недостатке энергии и низкой температуре часы активности этого органа Во время вдоха приложите кончики пальцев обеих рук к проекции больного органа на кожу например, над желудком, печенью, мочевым пузырем и тому подобным Теперь пропускайте горячий воздух прямо орган, накачивая его биоэнергией При выдохе отнимите руки, чтобы не забирать энергию Самое главное войти резонансный транс Это особое состояние сознания, когда энергия идет по рукам без усилий, как бы сама собой Повторите 5 10 минут После такого очищения кожа становится яркокрасной, резко усиливаются кровообращение и обмен веществ слабом органе Вы как бы добавляете ему энергии. Отечественными и зарубежными исследователями доказано благотворное влияние специальных физических упражнений с удлиненным выдохом на дыхательную функцию Особенно они полезны при бронхиальной астме Это и понятно ведь бронхиальная астма хроническое аллергическое заболевание, основным симптомом которого являются приступы удушья, проявляющиеся преимущественно виде затрудненного выдоха Тренировка удлинения выдоха является одним из важнейших элементов дыхательной гимнастики Способы ее условно можно подразделить на активные и пассивные Первые проводятся с помощью физических упражнений, а вторые с применением специальных дыхательных тренажеров Например, с помощью простейшего устройства, когда пациент выполняет выдох стакан с жидкостью через трубки разного диаметра.

Специалисты, применяющие дыхание со свистом на практике, утверждают, что с его помощью возможно не только восстановить здоровье после болезни, справиться со многими недугами без лекарств, но и ряде случаев продлить жизнь Дело за малым разучить любимые мелодии и тренироваться Делать это лучше регулярно по 25 30 минут день 4 5 раз неделю.

По данным, опубликованным медицинской литературе, инфарктом миокарда заболевают на 100 тысяч населения 8 человек возрасте 20 29 лет, 76 человек возрасте 30 39 лет и 213 человек возрасте 40 49 лет Еще чаще встречается пограничная гипертония, то есть склонность к гипертонической болезни на 100 тысяч населения 7500 человек возрасте 25 29 лет, 10 400 человек возрасте 30 39 лет, 16 200 человек возрасте 40 49 лет Вот и ответ на вопрос, с какого возраста надо заниматься оздоровительным лечебным бегом Бегом заниматься нужно, чтобы избежать инфаркта миокарда, гипертонической и других болезней, с 20 25 лет А вообщето физкультурой лучше начинать заниматься с самого детства Чтобы начать бороться за здоровье, нужно бросить курить, советует доктор Обычно тут следует возражение это сделать невозможно или очень трудно В ответ Б Панфилов приводит пример популярный актер 3 Е Гердт курил 60 лет бросил сразу Также следует прекратить злоупотреблять спиртным Если вес человека превышает норму на 25 30 кг и более, а кожная складка на животе, вблизи пупка, 4 5 см, то регулярные занятия физкультурой нужно начинать с нормализации веса Полным людям лучше начинать не с бега, а с ходьбы Для занятий бегом нужно иметь силу воли, которая должна победить лень Необходимые условия занятий бегом дисциплина и терпение Это огромный повседневный труд, который должен стать нормой для того, кто хочет быть здоровым.

Начинающие занятия лечебным бегом индивидуальном темпе обычно не состоянии пробежать более 300 400 Значит, через 200 бег следует прекратить, проконтролировать пульс и перейти на ходьбу Если пульс превышает исходный уровень более чем 1, 5 раза, на другой день следует уменьшить или темп, или протяженность дистанции. В начальном периоде лечебнооздоровительного бега возможны болевые ощущения ногах, туловище, спине, пояснице, легкая утомляемость Все эти явления обычно проходят течение первых двух недель. Никотин же является естественным стимулятором, который эндогенно вырабатывается организмом человека Недаром наш организм располагает специальными никотиновыми рецепторами, раздражение которых приносит ему удовольствие Никотин нередко спасает психику стрессовых ситуациях Таким образом, он полезен и необходим, считают изобретатели Но все хорошо меру Яд, неся определенную химическую информацию о внешнем мире, активизирует защитные силы организма и тем самым оказывает положительное влияние на здоровье Человеку, далекому от цивилизации, для получения удовольствия от никотина достаточно пройтись меж грядок цветущего табака, вдыхая запах пыльцы, или наполнить свое жилище ароматом табачных листьев Но курильщику этого мало ему нужно затягиваться По задумке авторов кальян Наваж делает процесс ингаляционного потребления никотина экологичным, уверяя, что за передозировку никотина несет ответственность не производитель кальяна, а потребитель.

Тем, кто может себе позволить, рекомендуют курить сигары, сигариллы и тому подобное, ибо они и крепче, и лучше пахнут Кстати, Фролов пишет, что выдох при лечебном дыхании должен быть как можно более медленным Здесь сигары однозначно превосходят имеющиеся продаже папиросы, потому как папиросный дым едок и противен, от него хочется побыстрее избавиться А сигарный дым вкусен и дорог, его поневоле экономишь Кроме того, если хорошо затянуться крепкой сигарой, то сделать быстро выдох просто не получится силу охватывающего тело паралича. К чему нужно стремиться при занятиях по описанным методам На какие параметры здоровья целесообразнее ориентироваться Приведем для примера следующие параметры здорового человека. Питание насыщение небольшим количеством натуральной пищи, постоянное ощущение небольшого чувства голода это говорит о том, что не переедаете, регулярный стул. Иммунитет отсутствие какихлибо заболеваний, быстрое заживление ран, порезов, ожогов. Вентиляция легких зависит от дыхательного обмена и частоты дыхания Величина вдоха определяется как разница между силой сокращения дыхательных мышц и эластичностью легких, которая зависит от поверхностного натяжения жидкости, покрывающей альвеолы и эластичности самой легочной ткани. Дыхательные пути состоят из носовой полости, носоглотки, ротоглотки, гортани, трахеи, бронхов, бронхиол, рис 9 на концах которых находятся альвеолы легочные пузырьки, которые окружены сетью капилляров.

Благотворное влияние оказывают хорошая вентиляция на производстве, быту, учебных заведениях, борьба с пылью, влажная уборка помещений, прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом на воздухе, дыхательная гимнастика, работа респираторах и противогазах во вредных условиях.

Плевра Каждое легкое окружено мешком плеврой Наружный париетальный листок плевры примыкает к внутренней поверхности грудной стенки и диафрагме, внутренний висцеральный покрывает легкое Щель между листками называется плевральной полостью При движении грудной клетки внутренний листок обычно легко скользит по наружному Давление плевральной полости всегда меньше атмосферного отрицательное В условиях покоя внутриплевральное давление у человека среднем на 4, 5 торр ниже атмосферного 4, 5 торр Межплевральное пространство между легкими называется средостением нем находятся трахея, зобная железа тимус и сердце с большими сосудами, лимфатические узлы и пищевод Кровеносные сосуды легких Легочная артерия несет кровь от правого желудочка сердца, она делится на правую и левую ветви, которые направляются к легким Эти артерии ветвятся, следуя за бронхами, снабжают крупные структуры легкого и образуют капилляры, оплетающие стенки альвеол Воздух альвеоле отделен от крови капилляре 1 стенкой альвеолы, 2 стенкой капилляра и некоторых случаях 3 промежуточным слоем между ними Из капилляров кровь поступает мелкие вены, которые конце концов соединяются и образуют легочные вены, доставляющие кровь левое предсердие Бронхиальные артерии большого круга тоже приносят кровь к легким, а именно снабжают бронхи и бронхиолы, лимфатические узлы, стенки кровеносных сосудов и плевру Большая часть этой крови оттекает бронхиальные вены, а оттудав непарную справа и полунепарную слева Очень небольшое количество артериальной бронхиальной крови поступает легочные вены.

Стенки альвеол состоят из одного слоя эпителиальных клеток и окружены легочными капиллярами Внутренняя поверхность альвеолы покрыта поверхностноактивным веществом сурфактантом. Каждое легкое окружено мешком плеврой Наружный париетальный листок плевры примыкает к внутренней поверхности грудной стенки и диафрагме, внутренний висцеральный покрывает легкое Щель между листками называется плевральной полостью При движении грудной клетки внутренний листок обычно легко скользит по наружному Давление плевральной полости всегда меньше атмосферного отрицательное В условиях покоя внутриплевральное давление у человека среднем на 4, 5 торр ниже атмосферного 4, 5 торр Межплевральное пространство между легкими называется средостением нем находятся трахея, зобная железа тимус и сердце с большими сосудами, лимфатические узлы и пищевод. И наоборот, парциальное давление давнего газа x можно вычислить из его доли РxFx РBРн2o Сухой атмосферный воздух содержит 2О, 94 O2 Рo2 20, 94 100 760 торр на уровне моря 159, 1 торр. Транспорт O2 из крови те участки ткани, где он используется, происходит путем простой диффузии. Неспособность ткани использовать поступающий О2 гистотоксическая гипоксия.

Для жизни необходима энергия Все энергетические затраты организма покрываются за счет окисления белков, жиров и углеводов, поступающих с пищей Окислительные процессы протекают каждой клетке, результате чего образуется энергия, обеспечивающая жизнедеятельность организма Сущность дыхания окислительные процессы А для окисления нужен кислород Так как окислительный процесс служит единственным источником энергии для человека, то, следовательно, жизнь невозможна без кислорода, организме человека практически его запасов нет Поэтому потребность нем, оказывается несравненно острее, чем потребность пище, воде или сне без пищи можно прожить более месяца, без воды около 10 дней, без сна лишь несколько дней, а без кислорода жизнь угасает уже через несколько минут. Доставкой кислорода организм заняты, прежде всего, органы дыхания легкие и дыхательные мышцы Вот почему обыденном смысле слова под дыханием зачастую понимают работу дыхательного аппарата, внешнее проявление которой известно всем виде регулярно чередующихся вдохов и выдохов Однако дело обстоит значительно сложнее. При сгорании органических веществ вне организма допустим, дров на костре кислород непосредственно присоединяется к окисляемому веществу, результате чего образуются исходные продукты углекислый газ и вода В клетках животных и человека глюкоза перерабатывается постепенно, и при этом энергия выделяется поэтапно, а не вся сразу иначе живое погибло бы от перегрева.

А тот воздух, который выдыхается максимальным усилием после нормального выдоха, это резервный объем выдоха Функциональная остаточная емкость состоит из резервного объема выдоха и остаточного объема Это тот находящийся легких воздух, котором разбавляется нормальный дыхательный воздух Вследствие этого состав газа легких после одного дыхательного движения обычно резко не меняется Минутный объем Vэто воздух, вдыхаемый за одну минуту Его можно вычислить, умножив средний дыхательный объем Vt на число дыханий минуту F, или V fVt Часть Vt, например, воздух трахее и бронхах до конечных бронхиол и некоторых альвеолах, не участвует газообмене, так как не приходит соприкосновение с активным легочным кроватоком это так называемое мертвое пространство Vd Часть Vt, которая участвует газообмене с легочной кровью, называется альвеолярным объемом VA С физиологической точки зрения альвеолярная вентиляция VA наиболее существенная часть наружного дыхания VA f VtVd, так как она является тем объемом вдыхаемого за минуту воздуха, который обменивается газами с кровью легочных капилляров. При спортивной деятельности частота дыхания у лыжников и бегунов увеличивается до 20 28 циклов 1 мин у пловцов 36 45 наблюдались случаи увеличения частоты дыхания до 75 циклов. Воздухоносные пути Обеспечивают процесс дыхания, доступ воздуха легкие.

Трахея Трахея Далее воздух поступает трахею, имеющую форму трубки длиной 10 14 см Трахея укреплена хрящевыми образованиями 1416 хрящевыми полукольцами, которые служат каркасом этой трубке, что не позволяет задерживаться воздуху при любых движениях. Легкие Легкие состоят из долей Правое легкое состоит из трех долей верхней, средней и нижней В левом легком различают две доли верхнюю и нижнюю Каждая доля, свою очередь, состоит из сегментов В каждый сегмент воздух поступает через самостоятельный бронх, называемый сегментарным Внутри сегмента бронхиальное дерево разветвляется, и каждая его веточка заканчивается альвеолами В альвеолах осуществляется обмен газов из крови просвет альвеолы выделяется углекислый газ, а взамен кровь поступает кислород Обмен газов или газообмен возможен благодаря уникальному строению альвеолы Альвеола это пузырек, изнутри покрытый эпителием, а снаружи богато окутанный капиллярной сетью Беспрепятственное скольжение легкого грудной клетке во время акта дыхания обеспечивается плевральными листками, покрывающими изнутри грудную клетку париетальная плевра и снаружи легкое висцеральная плевра Диафрагма непарная широкая мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких Условно её границу можно провести по нижнему краю ребер.

Механизм вдоха и выдоха Механизм вдоха и выдоха При акте вдоха происходит сокращение дыхательных межреберных мышц, приподнимающих ребра, одновременно сокращаются мышцы диафрагмы, купол ее, направленный сторону грудной полости, опускается, органы брюшной полости отодвигаются вниз происходит увеличение объема грудной клетки Увеличение объема грудной клетки приводит к увеличению объема легких, которые атмосферным давлением прижимаются к стенке грудной клетки Увеличение объема легких приводит к уменьшению давления их полости и поэтому наружный атмосферный воздух силу разности давлений поступает них При акте выдоха наступает расслабление межреберных мышц ребра опускаются и мышц диафрагмы купол диафрагмы приподнимается и давит на органы грудной полости, частности сдавливает легкие В результате этого объем грудной клетки уменьшается, соответственно уменьшается и объем легких, давление полости легких становится выше атмосферного и поэтому воздух выталкивается из легких наружу через дыхательные пути При спокойном дыхании акт выдоха является пассивным процессом.

Наружная часть носа образована треугольным костнохрящевым остовом, который покрыт кожей два овальных отверстия на нижней поверхностиноздриоткрываются каждое клиновидную полость носа Эти полости разделены перегородкой Три легких губчатых завитка раковины выдаются из боковых стенок ноздрей, частично разделяя полости на четыре незамкнутых прохода носовые ходы Полость носа выстлана богато васкуляризованной слизистой оболочкой Многочисленные жесткие волоски, а также снабженные ресничками эпителиальные и бокаловидные клетки служат для очистки вдыхаемого воздуха от твердых частиц В верхней части полости лежат обонятельные клетки. Трахея начинается у нижнего конца гортани рис 3 и спускается грудную полость, где делится на правый и левый бронхи стенка ее образована соединительной тканью и хрящом У большинства млекопитающих хрящи образуют неполные кольца Части, примыкающие к пищеводу, замещены фиброзной связкой Правый бронх обычно короче и шире левого Войдя легкие, главные бронхи постепенно делятся на все более мелкие трубки бронхиолы, самые мелкие из которыхконечные бронхиолы являются последним элементом воздухоносных путей От гортани до конечных бронхиол трубки выстланы мерцательным эпителием.

Минутный объем Vэто воздух, вдыхаемый за одну минуту Его можно вычислить, умножив средний дыхательный объем Vt на число дыханий минуту f, или V fVt Часть Vt, например, воздух трахее и бронхах до конечных бронхиол и некоторых альвеолах, не участвует газообмене, так как не приходит соприкосновение с активным легочным кроватоком это так называемое мертвое пространство Vd Часть Vt, которая участвует газообмене с легочной кровью, называется альвеолярным объемом. На величину диффузии газов между альвеолами и кровью влияют некоторые чисто физические факторы 1 Плотность газов Здесь действует закон Грэма Он гласит, что газовой фазе при прочих равных условиях относительная скорость диффузии двух газов обратно пропорциональна квадратному корню из их плотности 2 Растворимость газов жидкой среде Здесь действует закон Генри согласно этому закону, масса газа, растворенного данном объеме жидкости при постоянной температуре, пропорциональна растворимости газа этой жидкости и парциальному давлению газа, находящегося равновесии с жидкостью 3 Температура С повышением температуры растет средняя скорость движения молекул повышается давление и падает растворимость газа жидкости при данной температуре 4 Градиент давления К газам дыхательной системе приложим закон Фика.

Определить диффузионную способность легких, обозначаемую как коэффициент переноса ТLx, или DLx некоторых исследователей, можно, измерив количество газа x, переносимое каждую минуту на каждый торр разницы парциального давления альвеолах РAx и капиллярах Pсар, или Тx Vx PAxPсар ТLx варьирует зависимости от изучаемого газа и его места легком ТLx кислорода во всем легком человека состоянии покоя колеблется от 19 до 31 мл мин на 1 торр При легкой физической работе оно возрастает до 43 мл. Транспорт O2 из крови те участки ткани, где он используется, происходит путем простой диффузии Поскольку кислород используется главным образом митохондриях, расстояния, на которые происходит диффузия тканях, представляются большими по сравнению с обменом легких В мышечной ткани присутствие миоглобина, как полагают, облегчает диффузию O2 Для вычисления тканевого Po2 созданы теоретически модели, которые предусматривают факторы, влияющие на поступление и потребление O2, а именно расстояние между капиллярами, кроваток капиллярах и тканевой метаболизм Самое низкое Po2 установлено венозном конце и на полпути между капиллярами, если принять, что кроваток капиллярах одинаковый и что они параллельны.

Основной механизм регулирования дыхания центральная нервная система Дыхательный центр регулирует частоту и ритм дыхания Дыхательный центр находится под влиянием концентрации С02, Н2С03 и концентрации ионов водорода артериальной крови Если количество Н2С03 увеличивается, то и частота дыхания увеличивается Рецепторы, которые находятся легких, раздражаются от их растяжения до определенных границ После вдоха поступают подавляющие импульсы на блуждающий нерв Происходит расслабление, и легкие спадаются. Газообмен осуществляется альвеолах лёгких, и норме направлен на захват из вдыхаемого воздуха кислорода и выделение во внешнюю среду образованного организме углекислого газа. Взрослый человек, находясь состоянии покоя, совершает среднем 14 дыхательных движений минуту, однако частота дыхания может претерпевать значительные колебания от 10 до 18 за минуту 1 Взрослый человек делает 15 17 вдоховвыдохов минуту, а новорождённый ребёнок делает 1 вдох секунду Вентиляция альвеол осуществляется чередованием вдоха инспирация и выдоха экспирация При вдохе альвеолы поступает атмосферный воздух, а при выдохе из альвеол удаляется воздух, насыщенный углекислым газом.

Газообмен обмен газов между организмом и внешней средой Из окружающей среды организм непрерывно поступает кислород, который потребляется всеми клетками, органами и тканями из организма выделяются образующийся нём углекислый газ и незначительное количество других газообразных продуктов метаболизма Газообмен необходим почти для всех организмов, без него невозможен нормальный обмен веществ и энергии, а, следовательно, и сама жизнь Кислород, поступающий ткани, используется для окисления продуктов, образующихся итоге длинной цепи химических превращений углеводов, жиров и белков При этом образуются CO2, вода, азотистые соединения и освобождается энергия, используемая для поддержания температуры тела и выполнения работы Количество образующегося организме и, конечном итоге, выделяющегося из него CO2 зависит не только от количества потребляемого O2, но и от того, что преимущественно окисляется углеводы, жиры или белки Отношение удаляемого из организма CO2 к поглощённому за то же время O2 называется дыхательным коэффициентом, который равен примерно 0, 7 при окислении жиров, 0, 8 при окислении белков и 1, 0 при окислении углеводов Количество энергии, освобождающееся на 1 потребленного O2 калорический эквивалент кислорода, равно 20, 9 кДж 5 ккал при окислении углеводов и 19, 7 кДж 4, 7 ккал при окислении жиров По потреблению O2 единицу времени и по дыхательному коэффициенту можно рассчитать количество освободившейся организме энергии Газообмен соответственно и расход энергии у пойкилотермных животных холоднокровных понижается с понижением температуры тела Такая же зависимость обнаружена и у гомойотермных животных теплокровных при выключении терморегуляции условиях естественной или искусственной гипотермии при повышении температуры тела при перегреве, некоторых заболеваниях газообмен увеличивается.

При понижении температуры окружающей среды газообмен у теплокровных животных особенно у мелких увеличивается результате увеличения теплопродукции Он увеличивается также после приёма пищи, особенно богатой белками специфическидинамическое действие пищи Наибольших величин газообмен достигает при мышечной деятельности У человека при работе умеренной мощности он увеличивается, через 3 6 мин после её начала достигает определённого уровня и затем удерживается течение всего времени работы на этом уровне При работе большой мощности газообмен непрерывно возрастает вскоре после достижения максимального для данного человека уровня максимальная аэробная работа работу приходится прекращать, так как потребность организма O2 превышает этот уровень В первое время после окончания работы сохраняется повышенное потребление O2, используемого для покрытия кислородного долга, то есть для окисления продуктов обмена веществ, образовавшихся во время работы Потребление O2 может увеличиваться с 200 300 мл мин состоянии покоя до 2000 3000 при работе, а у хорошо тренированных спортсменов до 5000 мл мин Соответственно увеличиваются выделение CO2 и расход энергии одновременно происходят сдвиги дыхательного коэффициента, связанные с изменениями обмена веществ, кислотнощелочного равновесия и лёгочной вентиляции Расчёт общего суточного расхода энергии у людей разных профессий и образа жизни, основанный на определениях газообмена важен для нормирования питания Исследования изменений газообмена при стандартной физической работе применяются физиологии труда и спорта, клинике для оценки функционального состояния систем, участвующих газообмене Сравнительное постоянство газообмена при значительных изменениях парциального давления O2 окружающей среде, нарушениях работы органов дыхания и обеспечивается приспособительными компенсаторными реакциями систем, участвующих газообмене и регулируемых нервной системой У человека и животных газообмен принято исследовать условиях полного покоя, натощак, при комфортной температуре среды 18 22 C Количества потребляемого при этом O2 и освобождающейся энергии характеризуют основной обмен Для исследования применяются методы, основанные на принципе открытой либо закрытой системы В первом случае определяют количество выдыхаемого воздуха и его состав при помощи химических или физических газоанализаторов, что позволяет вычислять количества потребляемого O2 и выделяемого CO2 Во втором случае дыхание происходит закрытой системе герметичной камере либо из спирографа, соединённого с дыхательными путями, которой поглощается выделяемый CO2, а количество потребленного из системы O2 определяют либо измерением равного ему количества автоматически поступающего систему O2, либо по уменьшению объёма системы Газообмен у человека происходит альвеолах лёгких и тканях тела.

 

© Copyright 2017-2018 - articles-study